Rozpoznáváte svou úzkost? Článek popisuje 5 tváří úzkosti – od mírného stresu po zničující panické ataky. Zjistěte, jak se úzkost projevuje a kdy vyhledat pomoc. Nechte se inspirovat a najděte cestu k duševní pohodě.
Úzkost má 5 tváří: Kterou z nich zrovna prožíváte? Read More »
Trápí vás sociální úzkost? Nejste sami! Přečtěte si praktické tipy, jak se vypořádat s pocity trapnosti a nepříjemnosti v každodenních situacích, od hlubokého dýchání po vzdělávání se a překonávání vyhýbání. Získejte inspiraci a sdílejte své vlastní strategie v komentářích!
Úzkost v každodenním životě: Jak se s ní vypořádat a žít naplno Read More »
Cítíte se emocionálně otupělí? Proč se necítíte nic? Článek rozebírá možné příčiny emocionální prázdnoty, od psychických problémů (deprese, trauma) přes stres a léky až po ztrátu sebe sama. Zjistěte, jak se s tím vypořádat.
Když srdce mlčí: Proč se cítíte emocionálně otupělí? Read More »
Žijete s úzkostí? Neustálé katastrofické scénáře, nepochopitelné obavy a fyzické projevy? Přečtěte si o více než 20 věcech, které pochopí jen ti, co s ní žijí. Zjistěte, že v tom nejste sami a hledejte pomoc!
Když úzkost svazuje: 20+ věcí, které pochopí jen ti, co s ní žijí Read More »
Prožijte příběh Petra, muže, který se znovu narodil po psychickém kolapsu. Z jeho deníku „Cesta k uzdravení mysli“ se dozvíte, jak zvládl depresi, našel sílu v boji a jak i vy můžete najít světlo na konci tunelu. Rady a poselství od Petra vám pomohou soustředit se na sebe a bojovat dál.
Ticho v duši, síla v boji: Z deníku muže, který se znovu narodil Read More »
Úzkost má mnoho podob. Přečtěte si o 5 tvářích strachu, které možná znáte i vy: OCD, generalizovaná úzkostná porucha, sociální fobie, panická porucha a PTSD. Zjistěte, jak se projevují a jak se dají léčit. Tipy, jak usnout s úzkostí a psychologická cvičení pro lepší pochopení.
Úzkost: 5 tváří strachu, které možná znáte i vy Read More »
Ztráta milovaného mazlíčka bolí. Autorka se vyznává ze své bolesti po ztrátě psí kamarádky Lucky a sdílí, jak těžké je se s tím vyrovnat, i když okolí to bagatelizuje. Přečtěte si o bezpodmínečné lásce a tichém poutu, které se zvířetem vzniká. Podělte se o své příběhy o mazlíčcích.
Lucky a já: Když ztráta chlupatého parťáka bolí víc, než si myslíte Read More »
Úzkost: Co o ní víme? Odhalte 7 překvapivých faktů o úzkosti, jejích projevech, příčinách a jak s ní pracovat. Zjistěte, kdo je k ní náchylnější a jaké existují typy úzkostných poruch. Mluvme o duševním zdraví!
Úzkost: 7 překvapivých faktů, které byste měli znát Read More »
Skrytá úzkost: Jak poznat, že někdo ve vašem okolí tiše trpí? Odhalte 6 nenápadných signálů, které si možná nevšímáte. Hněv, přehnaná svědomitost, kritika, závislost a další projevy úzkosti.
Tichá úzkost: 6 nenápadných signálů, které si možná nevšímáte Read More »
Aaronův příběh o boji s úzkostí a depresí. Od traumatických zážitků a neúspěšné terapie k hledání radosti v maličkostech. Inspirativní poselství naděje a důležitost sebepřijetí.
Aaron: Z prázdnoty k nalezení radosti v maličkostech Read More »