Zbavte se sebepoškozování a začněte nový život! Získejte plán zotavení, naučte se denní rituály, jak zvládat stres a předcházet relapsům. Praktické tipy a podpora na cestě k duševní pohodě.
Život po sebepoškozování: Jak si vytvořit plán zotavení a znovuobjevit radost Read More »
Život po sebepoškozování existuje! Objevte 5 kroků k uzdravení a sebelásce. Naučte se zvládat emoce, budujte sebeúctu a nebojte se požádat o pomoc. Oceňujeme vaši snahu a váš život!
Život po sebepoškozování: 5 kroků k uzdravení a sebelásce Read More »
Cítíte se zahlceni a nevíte, kde vám hlava stojí? Objevte recovery plan – návod, jak se vrátit do pohody a uspořádat si život. Naučte se identifikovat spouštěče stresu, najít zdravé strategie a stanovit si realistické cíle. Získejte kontrolu nad svým životem a budujte lepší budoucnost.
Plánování zotavení (Recovery Plan): Cesta k lepší budoucnosti Read More »