Trápí vás deprese? Zjistěte, jaké nenápadné spouštěče vám (ne)dávají spát. Od sladkostí a hluku, po nedostatek vody a vyhýbání se problémům. Naučte se, jak s nimi zatočit a zlepšit svou psychickou pohodu!
Deprese: 6 nenápadných spouštěčů, které ti (ne)dávají spát Read More »
ADHD není jen o nepozornosti! Přečtěte si, jak silné emoce a syndrom přecitlivělosti na odmítnutí (RSD) ovlivňují život s ADHD. Zjistěte, jak emoční dysregulace souvisí s ADHD a jak se s ní vypořádat.
ADHD: Není to jen o nepozornosti, ale hlavně o emocích, které bolí Read More »
Příběh anonymní mladé ženy z Polska žijící ve Francii, která bojuje s úzkostí, nespavostí, sebevražednými sklony a hledá cestu ven. I přes obtíže nachází pomoc u přátel a nečekaně i ve svých duševních problémech. Její inspirativní vzkaz pro ty, kteří se potýkají s duševními nemocemi: požádat o pomoc není slabost.
Z polského internátu do francouzských hvězd: Anonymní bojovnice o lepší zítřky Read More »
Deprese není jen špatná nálada. Jaké to je žít s depresí? Únava, ztráta radosti, srovnávání s ostatními, problémy s jídlem, beznaděj, poruchy spánku a fyzická bolest. Pochopte, jak se cítí lidé s depresí.
Deprese: Ticho, které křičí. Read More »
Boj s depresí není prohraný. Přečtěte si, co deprese je, jaké má druhy a příznaky. Zjistěte, co ji způsobuje a jak s ní bojovat krok za krokem. Tipy, jak se obklopit podporou, být aktivní, zpochybňovat negativní myšlenky a žít zdravě. Neostýchejte se vyhledat odbornou pomoc!
Deprese: Cesta zpět k radosti a síle Read More »
Deprese má mnoho tváří: vztek, únava, beznaděj. Jak rozpoznat, která se týká vás? Přečtěte si o různých formách deprese, od velké depresivní poruchy po premenstruační dysforickou poruchu, a zjistěte, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Deprese má mnoho tváří: Jak rozpoznat, která se týká vás? Read More »
Emoce: Síla, která tvoří i ničí. Co se stane, když se tahle interní mapa rozbije? Článek se zaměřuje na emoční poruchy dle DSM 5, především na ty, kde hraje roli strach a úzkost. První díl série o duševních poruchách.
Emoce: Síla, která tvoří i ničí. Kdy se z daru stává břemeno? Read More »
Trápí vás myšlenky na nejhorší? Nejste sami. Zjistěte, co spouští sebevražedné myšlenky (chronická onemocnění, trauma, násilí) a jak se z toho kruhu dostat. Hledáme 17 spouštěčů a cesty k uzdravení.
Když mysl bolí: 17 spouštěčů myšlenek na nejhorší Read More »
Vysoká inteligence: Dar nebo prokletí? Proč lidé s IQ nad průměrem často trpí depresemi, úzkostmi a pocity osamělosti? Čtyři důvody, proč genialita někdy kráčí ruku v ruce s melancholií.
Génius a deprese: Proč vysoká inteligence často kráčí ruku v ruce s melancholií Read More »
Bipolární porucha: Život na horské dráze euforie a deprese. Jak žít stabilně s bipolární poruchou? Rozpoznání, léčba (léky, terapie), režim, podpora okolí a tipy pro zvládání manických a depresivních epizod. Plnohodnotný život s bipolární poruchou je možný.
Život s bipolární poruchou: Hledání stability a zvládání výkyvů Read More »