Insomnie: Proč nemůžete spát a jak s tím bojovat?
Trápí vás nespavost? Hodiny bdíte a zítra jste jako přejetí? Zjistěte, proč nemůžete spát a jak s insomnií bojovat. Praktické tipy pro lepší spánek, spánková hygiena, rituály před spaním, strava a pohyb. Kdy vyhledat pomoc? Získejte svůj spánek zpět!
Insomnie: Proč nemůžete spát a jak s tím bojovat? Read More »