Střídají se vám nálady? Nevíte, jak se vyznat ve svých pocitech? Poradíme, jak naladit vnitřní kompas, zpomalit a poslouchat své tělo. A co je to leishmanióza a jak se proti ní chránit?
Leishmanióza: Parazitární nemoc přenášená hmyzem Read More »
Život je jako bonboniéra: zdraví, prevence a diabetická retinopatie. Jak se vyhnout hořkému bonbonu? Pravidelné prohlídky očí u cukrovky jsou klíčové pro ochranu zraku.
Diabetická retinopatie: Cukrovka útočí na sítnici – chraňte svůj zrak! Read More »
Už vás nebaví tlak okolí ohledně diet? Odhalte mýty o hubnutí! Žádné drastické diety, ale vyvážená strava, správné sacharidy a pravidelný pohyb. Udržitelné hubnutí je cesta k zdravému tělu a psychické pohodě.
Chcete zhubnout? Mýty vs. fakta o zdravém hubnutí Read More »
Cítíte se pod psa a lékaři nic nezjistili? Možná vaše tělo volá o pomoc skrze psychosomatiku. Přečtěte si, jak stres a emoce ovlivňují vaše zdraví a jak s tím bojovat. Naučte se poslouchat své tělo a najděte cestu k uzdravení.
Psychosomatika: Když tělo volá o pomoc místo duše Read More »
Zajímá vás, co si vaše tělo pamatuje? Jak zjistit, jestli jste prodělali infekci bez příznaků? Přečtěte si o testech na protilátky, jejich fungování, správném načasování a interpretaci výsledků. Zjistěte, proč jsou důležité a co vám mohou říct o vaší imunitě.
Testy na protilátky: Kdy jste infekci prodělali? Read More »
Život s autoimunitním onemocněním je jako jízda na horské dráze. Objevte výzvy, jak zvládat fyzické i psychické dopady a najít cestu k psychické pohodě. Naučte se poslouchat své tělo a nevzdávejte se naděje.
Život s autoimunitním onemocněním: Výzvy a zvládání Read More »
Prozkoumejte psychologii pro každý den: odhalení radostí, zvládání stresu a budování lepších vztahů. Navíc článek o zánětech ORL a tipy, jak naslouchat signálům svého těla.
Záněty ORL při infekcích Read More »
Cítíte disharmonii mezi hlavou a tělem? Přečtěte si o psychoterapii zaměřené na tělo, která pomáhá sladit mysl a tělo. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak vám může pomoci najít ztracenou rovnováhu.
Úvod do psychoterapie zaměřené na tělo: Propojení mysli a těla v terapii Read More »
Zanedbáváte se? Naučte se sebelásce, mindfulness a efektivní komunikaci pro lepší psychickou pohodu. Navíc cviky pro zdravá záda – plank, most a bird dog – posílí váš střed těla. Praktické tipy pro šťastnější a zdravější život.
Cviky pro zdravá záda: Posílení středu těla Read More »
Jste unavení a bez energie? Přečtěte si, jak chronické nemoci ovlivňují imunitu a jak posílit obranyschopnost organismu. Malé kroky pro velké změny a lepší zdraví. Poslouchejte své tělo a pečujte o něj!
Chronické nemoci a imunitní systém: Vzájemné ovlivnění Read More »