Cítíte se zahlceni? Článek odhaluje 6 signálů, které naznačují, že vaše psychika volá o pomoc. Neustálé „rýpání“ do kůže, přehrávání rozhovorů, workoholismus a další varovné signály, které byste neměli ignorovat. Naučte se rozpoznat, kdy je čas zpomalit a vyhledat pomoc.
Když se mysl trápí: 6 signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
První sezení s terapeutem bývá stresující. Jak začít? Co říct? Upřímnost je klíčová! Poradíme, jak se připravit, o čem mluvit a jak překonat obavy. Terapie je cesta, začněte ji s otevřeností a důvěrou.
Co říct terapeutovi na začátku? Upřímnost jako základ Read More »
Jak vnímáte sami sebe? Objevte, jak sebeúcta ovlivňuje vaše vztahy, práci i celkový pocit štěstí. Zjistěte, jak budovat sebeúctu a žít spokojenější život. Tipy a rady pro lepší sebepřijetí.
Co o vás prozrazuje váš postoj k sobě samým? Read More »
Objevte klíč k radosti a flow! Naučte se, jak zažívat flow každý den, bez ohledu na situaci. Zjistěte, co je autotelická osobnost, jak ji rozvíjet a jak najít potěšení i v nesnesitelných situacích. Praktické tipy pro uspořádání vědomí, zvládání stresu a užívání si přítomného okamžiku.
Flow: Klíč k radosti, který máte na dosah Read More »
Jak leadership ovlivňuje atmosféru ve vaší firmě? Prozkoumejte vliv lídrů na organizační kulturu, autenticitu, komunikaci a neustálé zlepšování. Zjistěte, jak vytvořit pozitivní a produktivní pracovní prostředí.
Organizační kultura: Vliv leadershipu na organizační kulturu Read More »
Řešíte, jestli se v práci svěřit s tím, že chodíte na terapii? Bojíte se odsouzení nebo diskriminace? Článek zkoumá různé strategie, jak se s tím vypořádat – od mlčení až po otevřenost – a zdůrazňuje, že péče o duševní zdraví není ostuda, ale projev zodpovědnosti.
Terapie jako stigma v práci: Jak to (ne)řešit? Read More »
Objevte Flow, stav naprostého soustředění a radosti! Naučte se, jak ho navodit v práci, koníčcích i běžných činnostech podle principů Mihaly Csikszentmihalyiho. Tipy pro každodenní Flow při vaření, sportu i tvůrčí činnosti.
Mihaly Csikszentmihalyi: Flow – tajemství štěstí a optimálního prožívání Read More »
Nejste si jistá, jestli jste opravdu šťastná? Odhalte 7 signálů, že si štěstí možná jen namlouváte. Srovnávání s ostatními, stres, izolace a další indikátory, které vám napoví, zda je čas na změnu a péči o sebe. Zjistěte, jak vnitřní pohoda ovlivňuje vaše štěstí a jak si ho nenechat ukrást vnějšími okolnostmi.
Opravdu jsi šťastná? 7 signálů, že si to možná jen namlouváš Read More »
Tápete v životě? Bojujete s úzkostí, problémy ve vztazích nebo perfekcionismem? Možná jsou vaše kořeny v dětství. Zjistěte, jak se projevují neviditelné rány a kde hledat pomoc na cestě k uzdravení a šťastnějšímu životu.
Trauma není jen následek katastrofy: Neviditelné rány z dětství Read More »
Jste introvert v extrovertním pracovním prostředí? Přežijte a zazářete! Tipy pro zdraví, komunikaci, odpočinek, organizaci, a sebepřijetí. Naučte se, jak dobít energii a zvládat pracovní shon jako introvert.
Introvert v práci? Návod, jak přežít a zazářit! Read More »