Pronásledují vás noční můry z práce? Máte pocit, že vás stres ničí? Zjistěte, kdy už je stres za hranou a jak se zachránit. Self-care, pomoc odborníka a změna přístupu k práci vám mohou zachránit zdraví.
Práce jako trauma? Kdy už je stres za hranou a jak se zachránit Read More »
Cítíte se vyčerpaní a bez radosti? Poznejte 7 varovných signálů vyhoření, které možná přehlížíte: prokrastinace, izolace, podrážděnost, nespavost, ztráta zájmu, pozdní příchody a riziková „sebeléčba“. Naučte se, jak s vyhořením bojovat a najít cestu zpět k pohodě.
Vyhoření, které přichází plíživě: 7 varovných signálů, které možná přehlížíte Read More »
Cítíte se vyčerpaní a na pokraji sil? Možná si zaděláváte na vyhoření! Odhalte 6 zlozvyků, které vás tiše vedou k vyhoření, aniž byste to tušili. Naučte se, jak jim předejít a chraňte své duševní zdraví.
Tichý zabiják energie: 6 zlozvyků, které tě vedou k vyhoření, aniž bys to tušila Read More »
Život se vám vymyká z rukou? 5 signálů, že je čas zpomalit a zaměřit se na sebe. Zjistěte, jestli se izolujete, vyhýbáte povinnostem, ztrácíte hranici mezi prací a volnem, nic vás nebaví nebo jste zapomněli na přátele a rodinu. Objevte, jak znovu najít rovnováhu a radost ze života.
Když se život vymyká kontrole: 5 varovných signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Cítíte se zaseknutí v kruhu? Systemická terapie se dívá na problém jako na součást většího celku – rodiny, vztahů, práce. Pomůže vám porozumět sobě a svým vazbám, najít nový pohled a objevit možnosti řešení. Vhodná pro partnerské problémy, rodinné spory, pracovní stres i pocit ztracenosti.
Systemická terapie: Jak vztahy ovlivňují náš život Read More »