Bojíte se strachu? Expoziční terapie je cesta, jak se mu postavit tváří v tvář. Zjistěte, jak tato účinná metoda krok za krokem pomáhá překonat fobie, úzkosti a PTSD, a žít plnější život. Vysvětlujeme principy, průběh a pro koho je vhodná.
Expoziční terapie (vysvětleno): Krok za krokem proti strachu Read More »
Máte strach z terapie? Překonejte počáteční ostych a obavy! Zjistěte, jak si vybrat terapeuta, co očekávat od první konzultace a proč se terapie vyplatí. Pravidelný servis pro vaši mysl pro plnohodnotnější život.
První kontakt s terapeutem: Jak udělat ten nejtěžší krok? Read More »
Chcete vyhledat terapeuta, ale nevíte, jak začít? Překonejte strach, připravte se na první kontakt a zjistěte, co říct a na co se zeptat. Praktické tipy pro váš první krok k duševní pohodě.
Jak překonat strach z prvního telefonátu nebo emailu terapeutovi? Read More »
Prozkoumejte principy asociativního učení a Pavlovův experiment s klasickým podmiňováním. Zjistěte, jak reklama, fobie, láska i antipatie ovlivňují náš život a jak s nimi vědomě pracovat pro dosažení štěstí a cílů.
Klasické podmiňování: Jak se učíme asociace (Pavlov) Read More »
Trápí vás strach a úzkost? Zjistěte, co je expoziční terapie a jak vám může pomoci postupně překonat vaše fobie. Od fotky štěněte k hlazení psa, krok za krokem k životu bez omezení.
Expoziční terapie: Jak čelit svým strachům a úzkostem Read More »