Úzkost: Co to je a jak se projevuje? Naučte se rozpoznat příznaky úzkostné poruchy a zjistěte, jak být oporou pro milovanou osobu, když úzkost dusí. Praktické tipy, co dělat a čemu se vyhnout.
Když úzkost dusí: Jak být oporou pro milovanou osobu Read More »
Úzkost nemusí být nepřítel. Objevte, jak ji využít jako spojence pro rozvoj empatie a sebedůvěry. Přečtěte si příběh Báry, které psychologie a láska k sobě pomohly překonat úzkost a najít svobodu. Praktické tipy a slova povzbuzení pro ty, kteří se trápí.
Když ti úzkost svazuje křídla: Příběh o tom, jak ji proměnit v sílu Read More »
Trápí vás úzkost? Přečtěte si, co úzkost je, jaké jsou její druhy a projevy. Zjistěte, jak zvládat úzkostné stavy a kdy vyhledat odbornou pomoc. Naučte se techniky pro zvládnutí záchvatů a tipy pro dlouhodobé snížení úzkosti.
Úzkost není tvůj pán! Získej zpět kontrolu nad svým životem Read More »
Trápí vás úzkost, nekonečný kolotoč negativních myšlenek a pocit, že nejste dost dobří? Přečtěte si inspirativní příběh o vítězství nad vlastní myslí, od školy a práce plné stresu až po cestu k pozitivní změně a nalezení radosti ze života. Naučte se, jak překonat úzkost a začít si vážit sami sebe.
Úzkost? Už nikdy víc! Inspirativní příběh o vítězství nad vlastní myslí. Read More »
Kroutíte si vlasy, jste duchem nepřítomní nebo se neustále omlouváte? Odhalte skryté projevy úzkosti, které se skrývají v maličkostech a každodenních rituálech. Naučte se s úzkostí žít a překonat ji.
Úzkost má víc tváří, než si myslíte. Odhalte skryté projevy Read More »