Co je spánková paralýza a proč se jí bát (i nebát)? Přečtěte si 10 faktů o děsivém stavu, kdy se probudíte a nemůžete se hýbat. Odhalíme příčiny, projevy, prevenci a zda je dědičná. Zjistěte, jak porozumět noční můře na vlastní kůži.
Spánková paralýza: Deset faktů, které vám pomohou pochopit noční můru na vlastní kůži Read More »
Cítíte se nesmělí a bojíte se kritiky? Možná nejde jen o plachost. Přečtěte si o 6 signálech, které mohou naznačovat vyhýbavou poruchu osobnosti (AvPD). Zjistěte, co to je, jak se projevuje a jak se dá léčit.
Když se stydlivost stane vězením: 6 signálů, že jde o víc než jen plachost Read More »
Cítíte se s příchodem podzimu unavení a skleslí? Možná trpíte sezónní afektivní poruchou (SAD). Přečtěte si o 5 signálech, které byste neměli přehlédnout a zjistěte, zda se jedná o pouhý splín nebo vážnější problém. Odhalte příznaky SAD, věkové faktory a rozdíly mezi „zimní blues“ a depresí.
Sezónní splín, nebo vážnější problém? 5 signálů, které možná přehlížíte Read More »
Poznejte 8 signálů, že někdo z vašeho okolí potřebuje pomoc. Zhoršující se zdraví, ztráta zájmu, beznaděj, defenzivita, zvláštní chování a další. Naučte se všímat si a nabídnout podporu.
Když se tvůj úsměv ztrácí: 8 signálů, že někdo potřebuje tvou ruku Read More »
Trápí vás dlouhodobý smutek a ztráta energie? Přečtěte si o perzistentní depresivní poruše (PDD), dříve dystymii. Zjistěte, jak se liší od deprese, jaké má příznaky, příčiny a možnosti léčby. Důležité upozornění: článek je pouze informativní, v případě potíží vyhledejte odbornou pomoc!
Když smutek trvá déle: Co je perzistentní depresivní porucha? Read More »
Možná žijete s komplexní posttraumatickou stresovou poruchou (C-PTSD)? Přečtěte si 11 varovných signálů: emoční nestabilita, vtíravé vzpomínky, disociace a další. Pokud se v něčem poznáte, vyhledejte odbornou pomoc. Nejsi sama!
11 varovných signálů, že možná žijete s komplexní posttraumatickou stresovou poruchou Read More »
Rozpoznáte hraniční poruchu osobnosti u dospívajícího? Labilita nálad, strach z opuštění, impulzivita, sebepoškozování? Přečtěte si 6 varovných signálů a zjistěte, kdy vyhledat pomoc.
Skrytá hrozba pro duševní zdraví: Objevte Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), extrémní strach z odmítnutí, který trápí lidi s ADHD, autismem a hraniční poruchou. Zjistěte, jak se projevuje, kam směřuje energie z něj a jak ovlivňuje život. Podělte se o své zkušenosti!
Tichý zabiják duše: Hrozba pro duševní zdraví, o které jste možná nikdy neslyšeli Read More »
Stydlivost vs. úzkost: Jak rozeznat sociální úzkostnou poruchu (SAD)? Odhalte 8 varovných signálů, které se mohou skrývat za vaší plachostí. Naučte se rozpoznat příznaky a zjistěte, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Plachost, nebo úzkost? 8 signálů, že se možná mýlíte Read More »
Kdy už je smutek deprese? Poznejte 7 signálů, které vám napoví, zda se jedná jen o špatnou náladu, nebo o něco vážnějšího. Zjistěte, kdy je čas vyhledat odbornou pomoc.
Kdy už smutek není jen smutek? 7 signálů, že se (zatím) nemusíte bát deprese Read More »