Stres ve škole? Úzkost před zkouškou? Získejte 10 praktických tipů, jak zvládnout školní stres a úzkost, včetně rad pro studenty i učitele. Mindfulness, plánování, komunikace – vše pro školu bez stresu!
Škola bez stresu: 10 tipů, jak zvládnout úzkost a co by měli vědět učitelé Read More »
Vzpomínáte na radost z přírody? Ekopsychologie a ekopsychoterapie ukazují, jak propojení s přírodou zlepšuje psychickou pohodu. Procházky v lese, meditace u jezera – najděte cestu k sobě skrze přírodu.
Ekopsychologie a ekopsychoterapie: Terapie v přírodním prostředí Read More »
Cítíte se zahlceni úkoly? Přečtěte si, jak zvládat stres a dosáhnout work-life balance. Praktické tipy pro lepší organizaci, odpočinek a péči o sebe. Naučte se říkat „ne“ a najděte si čas na to, co vás baví.
Psychologie práce a organizace: Stres management a work-life balance Read More »
Život v rychlém tempu a stresu: Objevte, jak nervy ovlivňují imunitu a způsobují zánět. Zjistěte, jak chronický stres narušuje rovnováhu v těle a jak s tím bojovat. Praktické tipy pro návrat do pohody a nalezení svého „reset button“.
Stres a zánět: Jak nervy způsobují zánět Read More »