Zjistěte, jak se trauma ukládá do těla a projevuje se nečekanými signály: neustálá ostražitost, vyčerpání, bolesti, problémy se zažíváním, migrény. Naučte se, jak s tím bojovat pomocí mindfulness, KBT, meditace a terapie somatic experiencing.
Tělo si pamatuje: 5 nečekaných signálů, že minulost bolí Read More »
Zjistěte, jak se trauma ukládá do těla a projevuje se nečekanými signály: neustálá ostražitost, vyčerpání, bolesti, problémy se zažíváním, migrény. Naučte se, jak s tím bojovat pomocí mindfulness, KBT, meditace a terapie somatic experiencing.
Tělo si pamatuje: 5 nečekaných signálů, že minulost bolí Read More »
Cítíte se unavení a bez energie? Zjistěte, jak propojení těla a mysli ovlivňuje vaše zdraví. Praktické tipy, jak na to, a kdy vyhledat odbornou pomoc. Začněte pečovat o sebe a zlepšete svou pohodu!
Zdravá mysl v zdravém těle: Propojení psychologie a fyzického zdraví Read More »
Zapomeňte na shon a soustřeďte se na sebe! Objevte integrovanou zdravotní péči, která propojuje tělo a mysl. Naučte se, jak malé změny v životosprávě a péči o psychiku mohou vést k velké pohodě. Tipy a rady pro dosažení harmonie těla a mysli.
Integrovaná zdravotní péče: Propojení těla a mysli Read More »
Cítíte disharmonii mezi hlavou a tělem? Přečtěte si o psychoterapii zaměřené na tělo, která pomáhá sladit mysl a tělo. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jak vám může pomoci najít ztracenou rovnováhu.
Úvod do psychoterapie zaměřené na tělo: Propojení mysli a těla v terapii Read More »
Úsměv jako tajná zbraň? I nucený úsměv vám může zlepšit den i pomoci zvládat stres! Vědecké studie ukazují, že úsměv snižuje srdeční frekvenci a podporuje klid. Zkuste Smile Therapy!
Úsměv jako tajná zbraň? I když je nucený, může vám zlepšit den! Read More »