Prokrastinace vás ničí? Místo práce uklízíte? Zjistěte, proč odkládáte a jak s tím skoncovat! Tipy a triky, jak se motivovat, věřit si a žít naplno. Zvládněte to!
Prokrastinace: Jak s ní skoncovat a konečně žít naplno Read More »
Trpíte úzkostí v soukromí? Objevte skryté rituály úzkosti, které lidé dělají, když jsou sami – od přemýšlení do zblbnutí po sociální izolaci. Zjistěte, že v tom nejste sami a kde hledat pomoc.
Tajné rituály úzkosti: Co lidé s ní dělají, když jsou sami Read More »
Mluvit o duševním zdraví je těžké, ale důležité. Přečtěte si tipy, jak začít konverzaci o pocitech, myšlenkách a duševní pohodě. Naučte se, jak se otevřít, vnímat reakce druhých a vysvětlit duševní zdraví pomocí přirovnání k fyzickým onemocněním.
Otevřít se a nebát se: Jak mluvit o svém duševním zdraví Read More »
Objevte fascinující pohled na psychologii Tima Careyho! Od učitele v mateřské škole k uznávanému psychologovi. Ponořte se do Metody Úrovní, která slibuje hlubší porozumění sobě samému a odhaluje nečekané souvislosti mezi kontrolou, minulostí a chováním. Zjistěte, proč bychom se neměli snažit měnit své chování a jak žít harmoničtější život.
Tim Carey: Psychologie, kontrola a klíč k harmonii v mysli i ve světě Read More »
Jste unavení, lekáte se a bolí vás hlava? Možná trpíte úzkostí, o které ani nevíte. Přečtěte si o 5 nenápadných signálech, které vám tělo vysílá a jak s nimi bojovat.
Tichý nepřítel: 5 nenápadných signálů, že vás trápí úzkost (a vy o tom možná ani nevíte) Read More »
Příběh Cassidy o boji s depresemi, úzkostmi a závislostí. Přečtěte si její cestu k uzdravení, od pokusu o sebevraždu k novému začátku plnému naděje a síly. Inspirujte se a zjistěte, že v tom nejste sami.
Cassidy: Z hlubin beznaděje k novému začátku. Příběh o síle a naději. Read More »
Dohání vás minulost? Zjistěte, jak trauma z dětství ovlivňuje váš život: nezvladatelný vztek, vtíravé myšlenky, nízké EQ, sklony k závislostem, vyhýbání se, problémy ve vztazích a strach ze štěstí. Naučte se, jak se s traumatem vyrovnat a žít plnohodnotný život.
Dohání vás minulost? 7 skrytých způsobů, jak vám trauma ničí život Read More »
Poznejte 7 signálů deprese, které nesmíte ignorovat: rozházené spaní, problémy s myšlením, ztráta zájmu, změny v chuti k jídlu, dlouhodobý smutek, fyzické symptomy a myšlenky na smrt. Vyhledejte pomoc, deprese je léčitelná.
Když smutek přeroste v depresi: 7 signálů, které nesmíte ignorovat Read More »
Proč si ubližujeme? Článek odhaluje 6 skrytých důvodů sebepoškozování, od emoční otupělosti po pocit zasloužené bolesti. Zjistěte, jak zvládat emoce a najít pomoc. Sebepoškozování u mladých, deprese a úzkosti – informace a cesty k uzdravení.
Proč ubližujeme sami sobě? 6 důvodů, které odhalují skryté emoce a cesty k uzdravení. Read More »
Zbavte se zlozvyků, které vám kradou radost ze života! Od pesimismu po workoholismus, odhalte 7 „vysavačů“ energie a naučte se, jak s nimi zatočit pro duševní pohodu a šťastnější život.
7 zlozvyků, které ti kradou radost ze života (a jak je porazit) Read More »