Cítíte se pod psa a lékaři nic nezjistili? Možná vaše tělo volá o pomoc skrze psychosomatiku. Přečtěte si, jak stres a emoce ovlivňují vaše zdraví a jak s tím bojovat. Naučte se poslouchat své tělo a najděte cestu k uzdravení.
Psychosomatika: Když tělo volá o pomoc místo duše Read More »
Zasníte se? Imaginace není jen snění, ale mocný nástroj v psychoterapii! Objevte, jak se pracuje s představami při zpracování traumat a jak vám může pomoci metoda KIP.
Imaginace v psychoterapii, KIP: Práce s traumatem pomocí imaginace Read More »
Psychoterapie: Mýty a fakta. Je jen pro blázny, nebo drahý pokec s kamarádkou? Odhalujeme nejčastější omyly a zjišťujeme, pro koho je terapie vhodná, kolik stojí a jak funguje. Získejte jasnější pohled na psychoterapii a zbavte se zbytečných obav.
Mýty o psychoterapii: Oddělujeme fakta od fikce Read More »
Hledáte terapeuta? Průvodce výběrem vám pomůže najít toho správného parťáka na cestu k sobě. Definujte svůj cíl, prozkoumejte terapeutické směry, ptejte se a poslouchejte svou intuici. Péče o duševní zdraví je důležitá!
Jak najít správného terapeuta? Průvodce výběrem Read More »
Péče o duševní zdraví ve stáří je klíčová! Zvládněte výzvy spojené s odchodem do důchodu, ztrátou blízkých a zhoršujícím se zdravím. Tipy pro aktivní mysl, sociální kontakty a kdy vyhledat odbornou pomoc. Žijte plnohodnotný a šťastný život i v pozdním věku.
Péče o duševní zdraví na konci života Read More »
Bolí vás břicho před prezentací nebo se vám osype kůže ve stresu? Přečtěte si, co je psychosomatika, jaké jsou její projevy (zažívací potíže, ekzémy, bolesti hlavy) a jak s ní bojovat – tipy a rady, jak poslouchat své tělo a pečovat o něj.
Psychosomatika: Když duše mluví skrze tělo Read More »
Cítíte se bezradní a ztracení? Krizová intervence je první pomoc pro vaši psychiku. Zjistěte, co od ní čekat, kdy ji vyhledat a kde najít pomoc. Překonejte krizi a získejte zpět kontrolu nad svým životem. Není ostuda si říct o pomoc!
Krizová intervence: První pomoc pro duši v nouzi Read More »
Trápí vás chronická únava, vyčerpání a podrážděnost? Možná trpíte neurastenií (syndromem chronické únavy). Přečtěte si o příznacích, příčinách a možnostech, jak se s neurastenií vypořádat a získat zpět svou energii.
Neurastenie (Syndrom chronické únavy): Vyčerpání a únava Read More »
Trápí vás chronická nespavost? Zjistěte příčiny, od stresu po špatný životní styl, a objevte komplexní řešení. Tipy pro lepší spánek a rady, kdy vyhledat odbornou pomoc. Nenechte si ukrást kvalitní spánek!
Chronická nespavost: Příčiny a komplexní léčba Read More »
Onkologická diagnóza dokáže obrátit život vzhůru nohama. Přečtěte si, jak zvládat emoce, nebát se mluvit, hledat radost a podporu, vyhledat odbornou pomoc a respektovat své pocity. Zvládněte onkologickou nemoc s psychickou podporou.
Psychická podpora: Jak zvládat emoce při onkologické nemoci? Read More »