Psycholog, psychiatr, terapeut – víte, kdo je kdo a jak vám můžou pomoct? Rozdíly v vzdělání, metodách a možnostech léčby. Kdo předepisuje léky a kdo se zaměřuje na psychoterapii? Průvodce pro lepší orientaci v péči o duševní zdraví.
Psycholog, psychiatr, terapeut: Kdo je kdo a jak vám můžou pomoct? Read More »
Co jsou fobie a proč vznikají? Ponořte se do mechanismů strachu, od reakcí v mozku po genetické predispozice. Zjistěte, jak se s fobií žije a jak se jí zbavit. Nenechte se strachem paralyzovat a objevte cestu k lepšímu životu.
Fobie: Hlubší ponor do mechanismů strachu Read More »
Cítíte se slabí a unavení? Možná máte polymyozitidu nebo dermatomyozitidu, vzácná autoimunitní onemocnění postihující svaly. Přečtěte si o příznacích, diagnostice, léčbě a možnostech, jak s těmito chorobami žít plnohodnotný život.
Polymyozitida a dermatomyozitida: Autoimunitní záněty svalů Read More »
Jak budovat důvěru v terapii a otevřít se terapeutovi? Článek o prvních krocích, zranitelnosti jako síle a řešení obtíží na cestě k nalezení „toho pravého“ terapeuta. Zjistěte, proč je důvěra základním kamenem úspěšné terapie.
Budování důvěry s terapeutem: Cesta k otevřenosti a zranitelnosti Read More »
Terapie není jen o terapeutovi, ale i o vaší aktivní roli! Objevte, jak se stát „tanečním partnerem“ na cestě ke změně: upřímnost, zvědavost, aktivní účast a jak se nenechat odradit nepříjemnými pocity. Tipy pro efektivní terapii.
Vaše role v terapii: Jak být aktivním partnerem na cestě ke změně Read More »
Cítíte se ztracení? Psychoterapie není zázračný lék, ale průvodce na cestě k sobě. Přečtěte si o supervizi a sebezkušenosti terapeutů, které pomáhají porozumět druhým. Vyhledání pomoci je odvaha, ne ostuda. Začněte cestu k šťastnějšímu životu!
Psychoterapie 1 a 2: Supervize a sebezkušenost v psychoterapii Read More »
Uzdravování je náročná cesta plná bolesti, ale stojí za to. Zjistěte, proč je emoční uzdravování tak nepříjemné, jak se s tím vyrovnat a proč je důležité se nevzdávat. Získejte zpět kontrolu nad svým životem a dosáhněte vnitřního klidu.
Cesta k uzdravení: Bolestivá, ale osvobozující. Read More »
Život je občas divoký. Terapie není jen pro krize, ale i pro ty, kteří se cítí ztracení nebo chtějí lépe poznat sami sebe. Zbavte se obav, terapeut vám pomůže utřídit myšlenky a objevit v sobě sílu. Terapie řeší vztahové problémy, nízké sebevědomí, stres, vyhoření i osobní rozvoj. Poradíme, jak najít toho pravého terapeuta. Investujte do svého duševního zdraví!
Terapie není jen pro krize: Jak může pomoci i s běžnými životními výzvami? Read More »
Proč terapeut chodí na terapii/supervizi? Pochopte, proč je pro terapeuty klíčové pečovat o své duševní zdraví, aby mohli efektivně pomáhat svým klientům. Předcházení vyhoření, objektivita a osobní rozvoj terapeuta – klíč k kvalitní terapii.
Proč je důležité, aby terapeut také chodil na terapii/supervizi? Read More »
Nervózní před první terapií? Nebojte se, je to normální! Připravte se na první setkání s terapeutem: co si promyslet, proč se nestresovat a jak budovat důvěru. Zhluboka se nadechněte a vykročte na cestu k sobě.
Jak se připravit na první terapeutické sezení (a proč to není nutné)? Read More »