Najděte vnitřní klid a sebeúctu! Naučte se 8 kroků, jak si nastavit zdravé hranice, přestat se hrabat v minulosti, zastavit vnitřní kritiku a žít život v rovnováze.
Hranice, které vám změní život: 8 kroků k vnitřnímu klidu a sebeúctě Read More »
Nastavte si zdravé hranice ve vztazích (rodinných, partnerských, přátelských) a získejte kontrolu nad svým životem. Průvodce 7 kroky k spokojenějšímu životu: zodpovědnost, umění říct „ne“, sebeláska a ochrana před toxickým prostředím.
Hranice, které chrání: 7 kroků k zdravějším vztahům a spokojenějšímu životu Read More »
Empatie není vždy dar. Objevte stinné stránky vcítění: sebestředná empatie, „temní empati“ a empatické vyhoření. Jak se bránit zneužití a chránit se před vyčerpáním? Naučte se s empatií zacházet opatrně.
Empatie: Dar i prokletí? Odhalte její stinné stránky Read More »
Jste „hodný člověk“? Odhalte 8 varovných signálů, že se spíš snažíte zavděčit. Omlouváte se často, bojíte se říct „ne“ a měníte se pro druhé? Zjistěte, jak vyvážit laskavost se sebeláskou.
Nejste laskaví, jen se snažíte zavděčit? 8 varovných signálů Read More »
Máte pocit, že se vám život hroutí? Zastavte se a nadechněte! Tipy, jak zvládat starosti, uspořádat myšlenky a říkat „ne“. A co dengue horečka? Přečtěte si o prevenci a příznacích této tropické nemoci. Starejte se o své zdraví, fyzické i psychické!
Dengue horečka: Tropická nemoc přenášená komáry Read More »
Cesta k lepší verzi sebe sama nemusí být snadná. Zpochybňování, ztráta zájmů, změny ve vztazích – 5 signálů, že se posouváte správným směrem a stáváte se tím, kým máte být. Objevte osvobozující sílu osobního rozvoje.
5 nepříjemných signálů, že se stáváte tou, kým máte být Read More »
Máte problém říct „ne“? Zjistěte, proč je to tak těžké a jak se naučit odmítat bez pocitu viny. Odhalte manipulaci, stanovte si priority a získejte zpět kontrolu nad svým časem a energií. Praktické tipy pro asertivní komunikaci a zdravé hranice.
Kouzlo slova NE: 5 důvodů, proč je tak těžké ho vyslovit Read More »
Jste otrokem cizích názorů? Zjistěte, jestli se až moc staráte o to, co si myslí ostatní. 8 znamení, že se snažíte zavděčit: neustálá potřeba chvály, neschopnost říct NE, skrývání názorů a další. Osvoboďte se!
Jsi otrokem cizích názorů? 8 znamení, že se až moc staráš o to, co si myslí ostatní Read More »
Cítíte se zahlceni? Zjednodušte si život s našimi tipy pro lepší pohodu! Objevte radost v maličkostech, překonejte problémy a bojujte s plísňovými infekcemi. Psychologie všedního dne pro šťastnější život.
Léčba plísňových infekcí: Antimykotika Read More »
Psychologie jako klíč k lepšímu životu: Tipy pro duševní pohodu, propojení fyzického a psychického zdraví, recepty pro lepší náladu a cvičení proti stresu. Plus, vše o chlamydiích – prevence, příznaky a léčba.
Chlamydie: Nejčastější STI, často tichá infekce Read More »