Sexting: Hra s ohněm, nebo žhavý flirt? Průvodce pro moderní dobu. Prozkoumejte rizika, výhody, styly a důležitost souhlasu. Zjistěte, jak se cítíte ve svém těle a jak sexting souzní s vašimi hranicemi. Bezpečný a zábavný průvodce sextingem.
Sexting: Hra s ohněm, nebo žhavý flirt? Průvodce pro moderní dobu Read More »
Skrolujete do rána? Spánková deprivace ničí zdraví! Zjistěte, jak nevyspání ovlivňuje imunitu, váhu, emoce i soustředění. A co dělat, když nemůžete usnout? Praktické tipy pro lepší spánek.
Spánková deprivace: Když si nevyspání vybírá daň na těle i mysli Read More »
Pandemie odhalena: Rozhovor s odborníkem Dr. Tsipurskym o tom, proč nás COVID-19 zaskočil a jak se adaptovat. Kognitivní zkreslení, „normalizační zkreslení“, emoce a realistický pesimismus – jak se vyrovnat s „novým normálem“, přežít a dokonce i vydělat. Vakcína, ekonomika, vztahy a plánování budoucnosti.
Víno a relax po práci? Přečtěte si, jak alkohol dlouhodobě ovlivňuje vaši psychiku: ničí spánek, paměť, náladu a zvyšuje riziko deprese. Tipy pro zdravější pití a alternativy.
Víno, sex a sebelítost? Jak alkohol ničí vaši mysl a tělo dlouhodobě. Read More »
Proč se vracíme ke staré lásce? Článek o vztahovém kolotoči, jeho nebezpečích a důvodech, proč nás ex-partneři tak přitahují. Nostalgie, strach ze samoty, nebo něco víc? Zjistěte, jak vystoupit z bludného kruhu!
Ex sem, ex tam: Proč se vracíme do starých lásek (a co to s námi dělá)? Read More »
Psychoterapie v kapse: Spása, nebo hazard? Aplikace slibují pomoc na dosah ruky, ale skrývají rizika. Rady od anonymních uživatelů, právní a etické otazníky a ochrana soukromí. Jak se vyznat v psychoterapii v aplikaci a přistupovat k ní s rozumem?
Psychoterapie v kapse: Spása, nebo hazard? Read More »
Zbavte se špatných rozhodnutí! Odhalte 5 nejčastějších myšlenkových pastí, jako je plánovací optimismus, kotvící efekt a slepá skvrna, a naučte se, jak se jim vyhnout. Chytrá mysl = lepší život!
Chytrá mysl, lepší rozhodnutí: Jak se vyhnout 5 nejčastějším myšlenkovým pastem Read More »
Nebezpečné výzvy na TikToku a dalších sítích ohrožují děti! Proč jim tolik podléhají a jak je ochránit? Článek odhaluje psychologii za trendy jako „blackout challenge“ – touha zapadnout, FOMO, potřeba sounáležitosti a popularita. Zjistěte, jak budovat dětské sebevědomí a podporovat kritické myšlení, abychom předešli tragédiím.
Nebezpečné výzvy na sítích: Proč jim děti tolik podléhají a jak je ochránit Read More »
Deprese a bipolární porucha: Jaké jsou klíčové rozdíly? Pochopte příznaky, typy a léčbu deprese a bipolární poruchy (mánie, hypománie). Zjistěte, jak rozlišit tyto dvě onemocnění a najít správnou péči.
Deprese vs. Bipolární porucha: Klíčové rozdíly, které je třeba znát Read More »
Žloutenka (hepatitida) – co o ní víte? Přečtěte si o typech A, B, C, způsobech nákazy, příznacích, léčbě a prevenci. Buďte informovaní a chraňte své zdraví!
Hepatitida (žloutenka): Typy A, B, C a jak se chránit? Read More »