Cítíte se bez energie a nic vám nedává smysl? Možná za tím stojí zánět. Zjistěte, jak zánět ovlivňuje vaši psychiku, produkci neurotransmiterů a co s tím můžete dělat pomocí stravy, pohybu a relaxace. Pečujte o své tělo i duši!
Zánět a deprese: Nový pohled na duševní nemoci Read More »
Jídlo a nálada: Objevte 5 potravin, které vám zlepší den! Omega 3, probiotika, mléčné výrobky a vitamíny pro klidnou mysl a dobrou náladu. Tipy na zdravý jídelníček pro lepší psychickou pohodu.
Jezte pro dobrou náladu: 5 potravin pro klidnou mysl Read More »
Osteoporóza je tichý zloděj kostí. Zjistěte, co to je, kdo je ohrožen, jak se diagnostikuje a jak se proti ní bránit. Prevence, strava bohatá na vápník a vitamín D, pohyb a život s osteoporózou – vše, co potřebujete vědět.
Osteoporóza: Tiché řídnutí kostí – prevence zlomenin Read More »
Kornatění tepen (arterioskleróza): Co se děje v cévách, rizikové faktory a jak zpomalit stárnutí cév. Zjistěte, jak zdravou stravou, pohybem a léky bojovat proti arterioskleróze a užívat si plnohodnotný život.
Kornatění tepen (arterioskleróza): Zpomalte stárnutí vašich cév! Read More »
Cítíte se unavení a bez energie? Možná za tím stojí skrytý zánět! Zjistěte, jak ho odhalit pomocí nenápadných signálů, krevních testů a změnou životního stylu. Pozor na chronickou únavu, zažívací potíže a další varovné signály.
Testování zánětu v těle: Jak zjistit, zda máte skrytý zánět? Read More »
Cítíte se neustále unavení? Zjistěte, jak chronický zánět v těle souvisí s únavou a vyčerpáním. Naučte se, jak protizánětlivá strava, spánek a redukce stresu mohou pomoci.