Ztratili jste sebevědomí? Naučte se 6 kroků, jak ho restartovat a začít se mít rádi! Přestaňte se srovnávat, hýbejte se, odpusťte si dokonalost a objevte své silné stránky. Získejte zpět víru v sebe sama!
Sebevědomí na restart: 6 kroků k lásce k sobě sama Read More »
Máte problém se sebeláskou? Zkuste 6 tipů, jak si dopřát něhu a laskavost i v těžkých časech: příroda, meditace, smích, emoce, blízcí lidé a pauza od sociálních sítí. Naučte se mít rádi sami sebe i se svými chybami.
Když je láska k sobě dřina: 6 tipů, jak si dopřát něhu i v těžkých časech Read More »
Anorexie není jen o jídle, ale o ztrátě kontroly. Přečtěte si o spouštěčích, jak pomoci blízkým a o Maudsleyho přístupu, který zapojuje rodinu do uzdravení. Zjistěte, že v boji s anorexií nejste sami.
Anorexie: Cesta zpět k sobě a jak na ni nezůstat sám Read More »
Proč se zamilovat do introverta? Objevte 8 důvodů, proč je tiché zlato největší poklad. Empatie, autenticita, jedinečný pohled na svět a tajemství – to vše v jednom balení!
Proč se zamilovat do introverta? 8 důvodů, proč je tiché zlato největší poklad Read More »
Trápí vás vnitřní kritik? Naučte se ho rozpoznat a umlčet! Zjistěte, jak zpochybňovat jeho negativní hlas, promluvit si s ním a být sami k sobě laskaví. Praktické tipy pro šťastnější a plnohodnotnější život.
Vnitřní kritik: Jak umlčet hlas, který vám říká, že nejste dost dobří? Read More »
Cítíte se nemilovaní? Objevte 6 kroků, jak najít lásku, hlavně sami k sobě! Naučte se milovat se, bojovat s negativními myšlenkami a uvědomte si, že vaše hodnota nezávisí na vztahu ani chování ostatních.
Když se cítíte nemilovaní: 6 kroků k nalezení lásky – hlavně k sobě Read More »
Terapie jako cesta k sebepoznání, lepším vztahům a spokojenějšímu životu. Objevte, jak se terapie promítá do vašeho každodenního života, od mezilidských vztahů po profesní úspěchy a sebelásku.
Výsledky terapie se projeví nejen uvnitř, ale i ve vašem životě Read More »
Záchvatovité přejídání vás ovládá? Emoční jezení není jen o silné vůli. Objevte příčiny, spouštěče a účinné strategie, jak se z toho dostat ven. Laskavost k sobě, alternativní relaxace a odborná pomoc. Nenechte jídlo diktovat váš život.
Záchvatovité přejídání: Když jídlo ovládá vás Read More »