Bojujete sami se sebou a odsuzujete se za věci, které nemůžete ovlivnit? Přečtěte si, co je autostigma, jak vzniká a jak se s ní vypořádat. Naučte se, jak se zbavit sebekritiky a žít plnohodnotný život.
Autostigma: Když člověk sám sebe odsuzuje kvůli nemoci Read More »
Cítíte se sklesle a bez naděje? Zjistěte, jak se vyhnout 7 častým chybám, které prohlubují depresi a najděte cestu ven. Izolace, alkohol, sebeobviňování – přestaňte si škodit a začněte se léčit.
7 chyb, které prohlubují depresi: Vyvarujte se jich a najděte cestu ven Read More »
Nejste šťastní? Odhalte 8 zlozvyků, které vám kradou radost ze života! Naučte se ovládat touhu po kontrole, sebeobviňování a negativní myšlení. Změňte svůj život k lepšímu!
Zloději radosti: 8 zlozvyků, které vám kradou štěstí Read More »
Trpíte nutkáním vytrhávat si vlasy nebo škrábat kůži? Možná máte trichotillománii nebo dermatilománii. Zjistěte, co se za tím skrývá, jak to zvládat a kde hledat pomoc. Tipy a rady, jak se zbavit tohoto obsedantního chování a zlepšit svůj život.
Trichotillomanie (vytrhávání vlasů) a dermatilománie (škrábání kůže) Read More »