Cítíte se ztracení a nevíte, kudy dál? Terapeut není „opravář duší“, ale průvodce labyrintem myšlenek a podpora v těžkých chvílích. Zjistěte, kdy vyhledat terapeuta a jak vám může pomoct k lepšímu životu.
Role terapeuta: Průvodce, podpora, nebo ‚opravář‘? Read More »
Objevte fascinující svět zrcadlových neuronů a pochopte, jak ovlivňují empatii, učení nápodobou a mezilidské vztahy. Zjistěte, proč cítíte emoce druhých a jak se učíte pozorováním.
Zrcadlové neurony: Klíč k empatii a učení nápodobou Read More »
Cítíte se divně? Možná vaše duše tiše volá o pomoc. Přečtěte si o 6 nenápadných signálech, které byste neměli přehlížet: zanedbávání sebe, rozdávání majetku, ztráta motivace, fascinace temnotou a riskantní chování. Neignorujte tyto varovné signály a postarejte se o své duševní zdraví.
Když duše tiše volá o pomoc: 6 nenápadných signálů, které bys neměla přehlédnout Read More »
Cítíte se divně a „jinak“? Duše volá o pomoc! 5 signálů, které nesmíte ignorovat: změny nálad, nezdravé návyky, izolace, problémy s myšlením a pocity beznaděje. Nepřehlížejte je a vyhledejte pomoc!
Když duše volá o pomoc: 5 signálů, které nesmíš ignorovat Read More »
Možná nevědomky ubližujete? Zjistěte 7 varovných signálů emočního ubližování. Od urážení v legraci po zlehčování pocitů a tichou domácnost. Sebereflexe a tipy, jak se změnit.
Stalo se vám, že jste tušili něco nepříjemného? Zjistili jste něco, co s vámi zatřáslo? Poradíme, jak se vyrovnat s bolestivou pravdou, zpracovat emoce a jít dál. Přiznejte si, co se stalo, mluvte o tom a hledejte pozitivní stránky. I po bouřce vyjde slunce.
Co když zjistím něco, co nechci vědět? Read More »
Smrt hokejové brankářky Laury Taylor otřásla komunitou. Jak se vyrovnat se ztrátou a stigmem duševního zdraví? Článek zkoumá hledání útěchy, potřebu podpory a důležitost otevřené komunikace v procesu uzdravování. Připomíná iniciativy, které vznikly na její počest a poukazuje na sílu komunity v těžkých chvílích.
Bolest duše a její dopad na život: Proč si pamatujeme emocionální bolest víc než fyzickou? Studie ukazují, že emoční bolest je stejně reálná a intenzivní a může mít vážné dopady na zdraví. Zjistěte, jak se projevuje a co s tím můžete dělat.
Bolest duše: Jizvy, které se hůře hojí a ovlivňují náš život víc, než si myslíme Read More »
Psychopatologie dětí a dospívajících: Průvodce nejčastějšími duševními poruchami. Přečtěte si o úzkosti, depresi, poruchách chování a zjistěte, jak včas rozpoznat problémy a pomoci dětem a dospívajícím růst správným směrem. Prevence, destigmatizace a praktické rady pro rodiče, přátele a učitele.
Obecná psychopatologie: Dětské a adolescentní duševní poruchy Read More »
Ovládají vás emoce? Naučte se je identifikovat, vyjadřovat a regulovat. Praktické tipy, jak zvládat vztek, smutek, strach i radost a žít spokojenější život. Zjistěte, jak rozpoznat emoce v těle, zdravě je komunikovat a používat techniky pro jejich regulaci.
Práce s emocemi: Identifikace, vyjádření, regulace Read More »