Máte strach z veřejného vystupování? Přečtěte si, co je glosofobie, jak se projevuje a jak s ní bojovat. Získejte tipy, jak překonat strach z pódia a zazářit! Psychoterapie, zdravý životní styl a další rady pro zvládnutí trémy.
Když je pódium noční můra: Jak překonat strach z veřejného vystupování a zazářit Read More »
Jsi introvert, nebo máš sociální fobii? Zjisti 5 klíčových signálů, které ti pomohou rozlišit mezi přirozenou samotou introverta a úzkostí spojenou se sociální fobií. Neustálý strach z hodnocení, vyhýbání se lidem, paralýza z povinností a další znaky.
Jsi introvert, nebo se ti jen vyhýbá společnost? 5 signálů, že jde o sociální fobii Read More »
Selektivní mutismus a sociální úzkost: Porozumějte rozdílům mezi těmito úzkostnými poruchami. Článek vysvětluje příznaky selektivního mutismu (neschopnost mluvit v určitých situacích) a sociální úzkosti (strach z hodnocení), jejich projevy a jak se odlišují. Zjistěte, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Selektivní mutismus a sociální úzkost: Překrývající se příznaky Read More »
Cítíte se ztracení v myšlenkách? Ponořte se do světa psychologie! Zjistěte, co je diferenciální diagnostika a jak vám může pomoci porozumět vašim pocitům na případových studiích únavy, strachu a nekontrolovatelného vzteku.
Diferenciální diagnostika v praxi: Případové studie Read More »
Trápí vás úzkost a fobie? Objevte sílu hypnózy pro léčbu strachu a dosažení vnitřního klidu. Zjistěte, jak hypnóza funguje, rozptylte mýty a přečtěte si inspirativní příběhy lidí, kterým pomohla.
Hypnóza v léčbě úzkosti a fobií Read More »
Stydlivost, která vám komplikuje život? Přečtěte si o vyhýbavé poruše osobnosti, strachu z odmítnutí a pocitech méněcennosti, které vedou k vyhýbání se sociálním kontaktům. Zjistěte, kdy je stydlivost paralyzující a jak rozpoznat, zda se jedná o více než jen trému. Nezapomeňte: Diagnózu vždy stanovuje odborník!
Když se stydlivost stane vězením: Porozumění vyhýbavé poruše osobnosti Read More »
Úzkost je potvora, ale dá se zkrotit! Přečtěte si o kognitivně behaviorální terapii (KBT), účinné metodě, jak pracovat s úzkostnými myšlenkami a emocemi. Zjistěte, co KBT je, jak funguje, pro koho je vhodná a kde začít.
Úvod do KBT: Terapie úzkostných poruch Read More »