Skrytá deprese: 10 nenápadných signálů, které můžete přehlížet. Změny spánku, perfekcionismus, potlačování emocí, ztráta zájmu o koníčky a další varovné signály. Možná ji máte a ani o tom nevíte.
10 nenápadných signálů skryté deprese: Možná ji máte a ani o tom nevíte Read More »
Jsi noční sova? Zjisti, jestli patříš mezi 30 % populace, kterým se lépe pracuje v noci. 5 znamení, že jsi noční tvor a proč je to skvělé – lepší bdělost, kreativita a logické myšlení. Káva jako nejlepší kamarád a síla v posilovně po 21. hodině!
Noční sovy, vzhůru! 5 znamení, že patříte k nočním tvorům (a proč je to skvělé) Read More »
Trápí vás nespavost? Budíte se v noci a nemůžete usnout? Zjistěte, co je insomnie, jaké jsou její druhy (přechodná, akutní, chronická) a co s ní můžete dělat. Tipy a triky pro lepší spánek.
„Jdi spát, říkali…“ Ale co když to nejde? Read More »
Zlomené srdce bolí víc než jen duši. Objevte 9 signálů, že se s rozchodem trápíte víc, než si myslíte. Bolesti těla, stres, deprese, emoční prázdnota a další. Naučte se, jak se s tím vypořádat a najít cestu k uzdravení.
Zlomené srdce bolí nejen duši: 9 signálů, že se s ním trápíte víc, než si myslíte Read More »
Co je spánková paralýza a proč se jí bát (i nebát)? Přečtěte si 10 faktů o děsivém stavu, kdy se probudíte a nemůžete se hýbat. Odhalíme příčiny, projevy, prevenci a zda je dědičná. Zjistěte, jak porozumět noční můře na vlastní kůži.
Spánková paralýza: Deset faktů, které vám pomohou pochopit noční můru na vlastní kůži Read More »
Co je spánková paralýza a proč se jí bát (i nebát)? Přečtěte si 10 faktů o děsivém stavu, kdy se probudíte a nemůžete se hýbat. Odhalíme příčiny, projevy, prevenci a zda je dědičná. Zjistěte, jak porozumět noční můře na vlastní kůži.
Spánková paralýza: Deset faktů, které vám pomohou pochopit noční můru na vlastní kůži Read More »
Jste chytřejší, než si myslíte? 7 znamení, které to naznačují! Ponocování, touha po vědění, mluvení se sebou, přemýšlení, humor, vyhýbání se lidem a dokonce i zapomínání mohou být známky inteligence. Zjistěte, zda jste génius!
7 znamení, že jste možná chytřejší, než si myslíte Read More »
Trápí vás nespavost u dětí? Problémy s usínáním, časté buzení nebo děsivé noční můry? Přečtěte si o příčinách poruch spánku u dětí a zjistěte, jak jim pomoci k nerušenému spánku a klidným nocím.
Poruchy spánku v dětství: Problémy s usínáním, buzením, parasomnie Read More »
Trápí vás nespavost? Zjistěte, jak funguje mozek nespavců a co s tím můžete dělat. Praktické tipy pro lepší spánek, rady pro vytvoření ideálních spánkových podmínek a co se vyvarovat. Podělte se o své zkušenosti v komentářích!
Mozek nespavců: Mýtus, nebo realita? A co s tím můžeme dělat? Read More »
Pomáháte blízkému s depresí? Zjistěte, jak rozpoznat příznaky, být oporou a motivovat k odborné pomoci. Naučte se dbejte na své hranice a neztrácejte naději.
Jak podpořit partnera nebo přítele s depresí? Read More »