Co je pozitivní psychologie a jak nám pomáhá být šťastnější? Objevte praktické tipy a ověřené metody, jak zlepšit svůj život a soustředit se na to, co funguje. Vděčnost, silné stránky, vztahy a smysl – klíče k celkové pohodě a spokojenosti.
Pozitivní psychologie: Věda o štěstí a spokojenosti Read More »
Sebezlepšování: Jak se z touhy po osobním růstu nestane posedlost? Uvědomte si stinné stránky neustálé snahy o dokonalost, přijměte se a žijte spokojeně!
Sebezlepšování: Lék, nebo jed? Kdy se snaha o dokonalost obrací proti vám Read More »
Proč je snění důležité? Objevte 6 důvodů, proč si dopřát fantazii: od kreativity a řešení problémů, přes zlepšení nálady a motivace, až po posilování vztahů. Nechte se inspirovat!
Snění dovoleno: 6 důvodů, proč si pustit fantazii na špacír Read More »
Cítíte se ztraceni a bez energie? Zjistěte, jak se osvobodit z pocitu beznaděje, najít nový směr a rozbít životní rutinu. Aktivní přístup, překonávání strachu a stanovení cílů vám pomohou znovu získat kontrolu nad životem.
Když život zamrzne: Jak se osvobodit z pocitu beznaděje a najít nový směr Read More »
Omezená racionalita: Proč neděláme vždycky nejlepší rozhodnutí? Herbert Simon a jeho teorie o tom, že nejsme dokonalí a hledáme „dost dobrá“ řešení. Jak se to projevuje v nakupování, v práci i v životě? Přestaňte se stresovat a radujte se z toho, co máte!
Herbert Simon: Omezená racionalita – proč nejsme vždy dokonale logičtí Read More »
Chraňte svůj klid v duši! Článek se zabývá 10 věcmi, které nestojí za vaši nervozitu a energii, od snahy zapadnout po toxické vztahy. Naučte se upřednostňovat sebe a své duševní zdraví. Upozornění: témata o vnímání těla a vztazích mohou být pro někoho citlivá.
10 věcí, které nestojí za tvůj klid v duši Read More »
Objevte mentální wellness: Cvičení pro silnější psychiku a lepší náladu. Naučte se jednoduché tipy, jak zvládat stres, budovat odolnost a cítit se spokojeně. Péče o duševní zdraví je investice do sebe, začněte ještě dnes!
Mentální wellness: Více než jen absence nemoci Read More »
Unavený z práce? Zjistěte, jak si vylepšit pracovní prostředí pro tělo i mysl! Ergonomie židle, osvětlení, hluk a rovnováha mezi prací a životem pro spokojenější a produktivnější den. Investujte do svého zdraví!
Psychologie práce a organizace: Ergonomie a psychické zdraví na pracovišti Read More »
Zlomené srdce bolí. Jak se chránit před zklamáním v lásce? 5 kroků k sebelásce, spokojenosti a zdravému vztahu k sobě samé. Naučte se být sama sebou, užívat si samoty a věřit ve své schopnosti. Minimalizujte riziko bolesti a budujte silné, šťastné já!
Srdce na dlani? 5 kroků k ochraně před zlomeným srdcem Read More »
Cítíte se nemilovaní? Objevte 6 kroků, jak najít lásku, hlavně sami k sobě! Naučte se milovat se, bojovat s negativními myšlenkami a uvědomte si, že vaše hodnota nezávisí na vztahu ani chování ostatních.
Když se cítíte nemilovaní: 6 kroků k nalezení lásky – hlavně k sobě Read More »