Život je divoký! 10 lekcí, které ti život neřekne: riskuj, buď sám sebou, dbej na tělo, nebuď přísný, buduj vztahy, neztrácej se v materiálních věcech a nevzdávej se. Žij podle sebe a buď šťastný!
10 lekcí, které ti život neřekne, ale měl bys znát Read More »
Co nedělají inteligentní lidé? Překvapivé zjištění! Zjistěte, proč se lidé s bystrou myslí vyhýbají usínání na vavřínech, rozmazávání minulosti, přeslazené hudbě, lenošení a holdování alkoholu a tabáku. Odhalte tajemství zdravého a úspěšného života!
Co inteligentní lidé NIKDY nedělají? Těchto 5 věcí vás překvapí! Read More »
Pohyb pro lepší náladu a duševní pohodu? Ano! Zjistěte, jak cvičení uvolňuje endorfiny, snižuje stres a zvyšuje sebevědomí. Tipy pro začátečníky a inspirace k aktivnímu životu.
Cvičení a duševní zdraví: Jak pohyb pomáhá? Read More »
Bolí vás rodiče? Přečtěte si o 5 varovných signálech toxického chování, které ničí dětství a zanechává trvalé šrámy na duši. Neustálá kritika, ignorování vašich pocitů, vybírání si mezi rodiči a další. Zjistěte, jak se s tím vyrovnat a žít plnohodnotný život.
Když rodič bolí: 5 varovných signálů toxického chování, které ničí dětství Read More »
Terapie není rovnou čárou k uzdravení, ale spíš horská dráha vzestupů a pádů. Přečtěte si o tom, co čekat od terapie, proč jsou vzestupy fajn a jak zvládat pády. Investice do duševního zdraví se vyplatí!
Terapie není lineární proces: Připravte se na vzestupy a pády Read More »
Menopauza je přirozený přechod v životě ženy. Zjistěte více o příznacích jako návaly horka, poruchy spánku a změnách nálad. Poradíme vám, jak se s menopauzou vypořádat zdravou stravou, pohybem a dalšími tipy.
Menopauza: Přechod v životě ženy – příznaky a zvládání Read More »