Poznejte „vysoko-funkční“ úzkost: Navenek úspěch, uvnitř uragán. 12 signálů, že i vy možná trpíte úzkostí, která se skrývá za perfektním zevnějškem. Zjistěte, zda se vás týká neustálé srovnávání, strach z budoucnosti a další skryté projevy. Neignorujte své pocity a vyhledejte pomoc.
Když úzkost vypadá jako úspěch: 12 signálů, že i ty možná trpíš „vysoko-funkční“ úzkostí Read More »
Trápí vás neustálé přemýšlení a negativní myšlenky? Objevte 10 účinných triků, jak zastavit spirálu myšlenek, vypnout hlavu a soustředit se na přítomnost. Zbavte se úzkosti a získejte kontrolu nad svými myšlenkami.
Stop spirále myšlenek: 10 triků, jak konečně vypnout hlavu Read More »
Trápí vás úzkost a nevíte proč? Přečtěte si o 5 hlavních spouštěčích úzkosti v moderním světě: neustálá zaneprázdněnost, sociální tlak, nedostatek času pro sebe, strach z budoucnosti a neřešené vztahy. Zjistěte, jak se s nimi vypořádat a najděte klid v duši.
Úzkost v moderním světě: 5 spouštěčů, které ti berou klid Read More »