Cítíte se vyhořelí? Neustálá únava, cynismus a ztráta motivace? Článek se zabývá syndromem vyhoření, jeho příznaky a tipy, jak se zastavit, naslouchat svému tělu a najít cestu zpět k radosti a spokojenosti.
Syndrom vyhoření: Když práce a nasazení vedou k vyčerpání Read More »
Cítíte se vyčerpaní a zahlcení rodičovstvím? Přečtěte si o syndromu vyhoření u rodičů, jeho příznacích (únava, podrážděnost, cynismus) a tipech, jak mu předejít (odpočinek, hranice, pomoc). Nezapomínejte na sebe!
Syndrom vyhoření u rodičů: Jste v tom sami? Read More »
Prozkoumejte dopad duševního zdraví učitelů na studenty. Jak vyhoření ovlivňuje výuku a motivaci žáků? Zjistěte, proč je důležité všímat si pohody učitelů a jak to ovlivňuje jejich práci a studenty.
Duševní zdraví učitelů a jeho vliv na studenty Read More »
Cítíte se vyčerpaní a bez energie? Možná trpíte adrenální únavou (adrenalitidou). Zjistěte, co to je, jaké jsou příznaky a co s tím můžete dělat. Naučte se zvládat stres, zlepšit spánek a stravu pro podporu zdraví nadledvinek.
Zánět nadledvinek: Adrenalitida Read More »
Cítíte se vyčerpaní? Ztrácíte motivaci a jste podráždění? Zjistěte, jak poznat, že potřebujete pauzu a restart. 6 signálů, které vám napoví, že je čas zpomalit a dopřát si odpočinek. Naučte se, jak si dobít baterky a vrátit se silnější a šťastnější!
Stop! 6 signálů, že nutně potřebuješ pauzu a restart Read More »
Život jako horská dráha, vyhoření a chronické selhání ledvin. Článek o překonávání životních výzev, hledání rovnováhy, zvládání vyhoření a možnostech léčby při selhání ledvin (dialýza, transplantace).
Chronické selhání ledvin: Když ledviny nefungují – dialýza, transplantace Read More »
Cítíte se vyčerpaní a bez energie? Zjistěte, co je syndrom vyhoření, jaké má příznaky (únava, cynismus, snížená výkonnost) a jak mu předcházet. Naučte se, jak zpomalit, najít si čas na sebe a hledat pomoc. Prevence je klíčová!
Syndrom vyhoření (Burnout): Není diagnóza, ale vážný problém Read More »
Hrozí vám vyhoření? Zjistěte, které návyky vás k němu spolehlivě dovedou a jak je zlomit. Článek odhaluje 8 zlozvyků, které brzdí vaši cestu k pohodě a spokojenosti, od ignorování pauz a perfekcionismu až po nedostatek spánku a péče o sebe. Naučte se, jak se chránit před vyčerpáním a žít vyváženější život.
8 návyků, které tě spolehlivě dovedou k vyhoření (a jak je zlomit) Read More »
Zažili jste v práci trauma? Článok o tom, jak se firemní trauma projevuje u zaměstnanců, klientů i samotné firmy, a jak se s ním vypořádat. Sdílejte své zkušenosti!
Když práce bolí: Skryté trauma firem a jak ho vyléčit Read More »
Přemýšlíte nad duševním zdravím hasičů, policistů a vojáků? Článek se zabývá psychickou zátěží, syndromem vyhoření, PTSD a možnostmi pomoci pro ty, kteří nás chrání. Pochopení a podpora od nás všech je klíčová.
Duševní zdraví příslušníků ozbrojených sil a záchranářů Read More »