Máš strach vyjít ven? Děsí tě davy lidí? Možná máš agorafobii. Přečti si o příznacích, příčinách a účinných metodách léčby, jako je expozice, desenzibilizace a uzemnění. Získej zpět svůj život!
Když se svět scvrkává na čtyři stěny: Agorafobie a cesta zpět do života Read More »
Trápí vás fobie? Bojíte se pavouků, výšek nebo tmy? Systematická desenzibilizace je efektivní metoda, jak se zbavit strachu krok za krokem. Objevte, jak jihoafrický psychiatr Joseph Wolpe pomohl lidem překonat fobie a jak funguje tato technika v praxi. Zjistěte, jestli je systematická desenzibilizace vhodná i pro vás!
Joseph Wolpe: Systematická desenzibilizace v léčbě fobií Read More »
Zbavte se fobií pomocí systematické desenzibilizace! Naučte se relaxovat, sestavte si hierarchii strachu a krok za krokem překonejte své obavy. Praktické tipy a rady, jak získat zpět kontrolu nad svým životem.
Systematická desenzibilizace: Krok za krokem proti fobiím Read More »
Objevte Mary Cover Jones, průkopnici psychoterapie a behaviorální terapie. Přečtěte si o jejím revolučním experimentu s chlapcem, který se bál králíků, a o systematické desenzibilizaci, metodě, která dodnes pomáhá lidem překonávat fobie a úzkosti.
Mary Cover Jones: První behaviorální terapeutka Read More »