text se dotýká témat jako úzkost a potřeba odborné pomoci. * **Sebepomoc:** Text nabízí rady a techniky

Zjistěte, jak humor a smích pomáhají zvládat úzkost a stres. Článek zkoumá vědecké důkazy o léčivých účincích smíchu a jeho roli v terapii. Naučte se techniky, jak se smát sami sobě a získat nadhled.