Úzkost a deprese skryté za dokonalostí? Komiksový pohled na „vysoko funkční“ duševní nemoc. Inspirace příběhem umělkyně Sow Ay a její komiksy o práci jako úniku, vyhoření a cestě zpět k duševnímu zdraví. Není ostuda necítit se dobře!
Proč mi je pořád smutno? Odhal 5 skrytých důvodů, které tě možná překvapí: nedostatek vitamínu D, stres, potlačování potřeb, nízké sebevědomí a chybějící opora. Zjisti, jak se s tím vypořádat a zlepšit si náladu.
Proč mi je pořád smutno? 5 skrytých důvodů, které vás možná překvapí Read More »
Skrýváte za úsměvem depresi? Zjistěte 5 nenápadných signálů, které mohou naznačovat hlubší problém. Motivační dno, beznaděj, vyčerpání, problémy s rozhodováním a úzkost – nepodceňujte tyto varovné signály. Přečtěte si, jak rozpoznat depresi a kde hledat pomoc.
Když úsměv nestačí: 5 signálů, které mohou skrývat depresi Read More »
Objevte příběh Sharon, mladé ženy ze Singapuru, která překonala ADHD, úzkosti a deprese díky psychoterapii. Inspirativní cesta od beznaděje k uzdravení a naději.
Sharon: Od beznaděje k psychoterapii. Příběh o cestě k uzdravení. Read More »
Potlačované emoce škodí zdraví! Neustálé bolesti, únava, problémy se spánkem, pletí i pamětí mohou být signály, že ignorujete své pocity. Zjistěte, jak potlačování emocí ovlivňuje vaše tělo a jak se z tohoto začarovaného kruhu vymanit.
Tvé potlačené emoce: Tiché volání těla o pomoc Read More »
Kdy radost vybledne a špatná nálada trvá příliš dlouho? Přečtěte si o 6 signálech perzistentní depresivní poruchy (PDD), dříve známé jako dysthymie. Zjistěte, zda se vás týkají změny chuti k jídlu, problémy se spánkem, únava, nízké sebevědomí, potíže s koncentrací a pocity beznaděje. Neignorujte tyto varovné signály a vyhledejte odbornou pomoc.
Když radost vybledne: 6 signálů, že vaše špatná nálada trvá déle, než by měla Read More »
Deprese není jen smutek. Přečtěte si 5 věcí, které lidé s depresí prožívají: sociální interakce jako boj, neustálá únava, pocit bezesmyslnosti, srovnávání a komplikovaný vztah k jídlu. Pochopte, co deprese opravdu obnáší.
Tajemství deprese odhalena: 5 věcí, které bolí až moc dobře. Read More »
Trápí vás nespavost a nekvalitní spánek? Zjistěte, co se skrývá za bezesnými nocemi a jaké bizarní poruchy spánku vám mohou doslova přetvořit noc v noční můru. Od mluvení ze spaní po další parasomnie.
Když spánek děsí: 12 poruch, které vám kradou noční klid a ničí život Read More »
Jste vyhořelí, ne líní? Zjistěte 6 varovných signálů vyhoření: ztráta energie, odpojení od světa, podrážděnost a další. Naučte se, jak rozeznat vyhoření a co s tím dělat.
Nejste líní, jste vyhořelí? 6 znamení, že potřebujete pomoc Read More »
Deprese není jen špatná nálada. Jaké to je žít s depresí? Únava, ztráta radosti, srovnávání s ostatními, problémy s jídlem, beznaděj, poruchy spánku a fyzická bolest. Pochopte, jak se cítí lidé s depresí.
Deprese: Ticho, které křičí. Read More »