Cítíte se dlouhodobě smutní a bez energie? Článek odhaluje 6 varovných signálů hluboké deprese, které byste neměli ignorovat, včetně ztráty zájmu, změn v chuti k jídlu, únavy a myšlenek na sebepoškozování. Neostýchejte se vyhledat pomoc! Obsahuje užitečné kontakty na linky důvěry.
Když se život stane nesnesitelným: 6 varovných signálů hluboké deprese Read More »
Jsi líná nebo máš depresi? Zjisti, zda tvá „lenost“ není signálem hlubšího problému. 6 signálů, které ti pomohou rozlišit mezi dočasnou demotivací a psychickými potížemi. Únava, závislost na mobilu, zanedbávání hygieny a další varovné signály.
Když lenost není lenost: 6 signálů, že tvůj boj je hlubší Read More »
Kreativní sucho? Sedíte nad prázdným papírem bez nápadu? Pět znamení, že potřebujete restartovat múzu a tipy, jak znovu nalézt inspiraci. Od nezájmu po únavu – zjistěte, kdy je čas na odpočinek a jak se vrátit do formy.
Kreativní sucho? 5 znamení, že potřebujete restartovat múzu Read More »
Odhalte nenápadné zloděje duševní pohody! Špatné držení těla, nepořádek, sebepodceňující humor, selfie mánie, multitasking a neustálé stěžování? Zbavte se těchto maličkostí a získejte klidnější mysl a lepší duševní zdraví.
Drobnosti, které ti nenápadně ničí psychiku: Zbav se jich dřív, než bude pozdě Read More »
Jste neustále unavení, nic vás nebaví, špatně spíte nebo se přejídáte? Možná nejde jen o únavu, ale o skrytou depresi. Přečtěte si o 6 varovných signálech a zjistěte, zda se vás to týká.
Už to není jen únava? 6 varovných signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
PMS už není tabu! Poradíme, jak přežít premenstruační syndrom v klidu a jak být oporou pro ženy ve vašem okolí. Trpělivost, poslech s rezervou, žádné urážky, odpočinek a otevřená komunikace – klíč k pohodě během „ženských dnů“. Podělte se o své tipy v komentářích!
Když hormony tančí tango: Jak přežít PMS v klidu a míru (i pro ty, co „to“ nemají) Read More »
Deprese nebolí jen na duši! Zjistěte, jak se projevuje v těle – od únavy a bolestí až po zažívací potíže. Poradíme, jak depresi léčit a ulevit tělu i mysli.
Deprese bolí nejen na duši: Jak se projevuje v těle a co s tím dělat Read More »
Zlomené srdce bolí víc než jen duši. Objevte 9 signálů, že se s rozchodem trápíte víc, než si myslíte. Bolesti těla, stres, deprese, emoční prázdnota a další. Naučte se, jak se s tím vypořádat a najít cestu k uzdravení.
Zlomené srdce bolí nejen duši: 9 signálů, že se s ním trápíte víc, než si myslíte Read More »
Vánoční splín vás ničí? Nejste sami! Zjistěte, jak přežít svátky v pohodě a radosti. Tipy pro zvládnutí stresu, osamělosti a melancholie během Vánoc.
Vánoční splín? Nezoufej, máme recept na přežití a radost! Read More »
Odhalte skryté zlozvyky, které ničí vaši psychiku! Srovnávání s ostatními, negativní myšlenky, neschopnost říct „ne“ a další. Zbavte se jich dřív, než bude pozdě a získejte zpět duševní pohodu.
Drobné zlozvyky, které ti ničí psychiku: Zbav se jich dřív, než bude pozdě! Read More »