Neshody s terapeutem? Je to normální! Zjistěte, jak komunikovat neshody, kdy je čas na změnu a proč je vaše blaho v terapii nejdůležitější. Nebojte se říct svůj názor a najít terapeuta, který vám skutečně vyhovuje.
Co dělat, když nesouhlasím s terapeutem? Read More »
Jak vytěžit maximum z terapie? Klíčem je aktivní přístup, upřímnost a trpělivost. Stanovte si cíle, buďte otevření, dělejte úkoly mezi sezeními a nebojte se změnit terapeuta, pokud vám nevyhovuje. Terapie je investice do vašeho lepšího života.
Jak aktivně přistupovat k terapii, aby byla co nejúčinnější? Read More »
Jdete na první sezení s psychologem a nevíte, co říkat? Přečtěte si praktické tipy, jak se připravit (nebo nepřipravit) a co si promyslet, abyste se cítili jistěji. Zbavte se úzkosti a vykročte k lepšímu já!
Příprava na první sezení: Co si (ne)musím promyslet? Read More »
Cítíte se v terapii zaseknutí? Zjistěte, proč dochází ke stagnaci, jak ji překonat a kdy zvážit změnu terapeuta. Tipy, jak se posunout dál a neztrácet naději na cestě k duševní pohodě.
Období stagnace v terapii: Je to normální a co dál? Read More »