Objevte hlubší příčiny svých problémů. Terapie není jen o potlačování symptomů, ale o odhalování skrytých traumat a vzorců. Proč to nemůžete vyřešit sami? Najděte cestu v labyrintu své mysli s pomocí odborníka.
Od symptomů k příčinám: Jak terapie jde do hloubky Read More »
Cítíte se vyčerpaní a často nemocní? Přečtěte si o imunodeficienci – oslabeném imunitním systému. Zjistěte, jaké jsou příznaky (časté nachlazení, únava) a co dělat pro posílení imunity. Zdravý životní styl, strava, spánek a minimalizace stresu jsou klíčové.
Imunodeficience: Když imunitní systém selhává Read More »
Zpomalte a nadechněte se! Ponořte se do témat lidské psychiky, zvládání stresu a prevence rakoviny močového měchýře. Nechybí ani tipy na kulturu a inspiraci pro duševní pohodu.
Rakovina močového měchýře: Spojeno s kouřením Read More »
ABC model Alberta Ellise: Zbavte se přehnaných reakcí! Pochopte, jak vaše myšlenky ovlivňují emoce a chování. Naučte se pracovat s aktivujícími událostmi (A), přesvědčeními (B) a následky (C) pro klidnější život.
ABC model: Jak myšlenky ovlivňují emoce a chování (Ellis) Read More »