Uzdravuješ se z deprese? Zjisti 6 signálů, že se tvá duše uzdravuje a jak zmírnit příznaky deprese. Uvědomění si spouštěčů, laskavost k sobě, zpochybňování myšlenek a další tipy pro lepší psychický stav.
Světlo na konci tunelu: 6 signálů, že se tvá duše uzdravuje Read More »
Užij si přítomnost! Zapomeň na Instagram a nauč se vnímat svět kolem sebe. Tipy, jak se soustředit, zbavit se rozptýlení a zlepšit vztahy tím, že budeš „tady a teď“. Mindfulness pro každého.
Život v přítomnosti: Návod, jak si užít každý okamžik (i bez Instagramu) Read More »
Proč se cítíme osaměle? Článek se zabývá příčinami samoty, od idealizace vztahů po negativní zkušenosti z dětství a sebakritiku. Objevte, jak se vymanit z osamělé spirály a najít cestu ke spojení s ostatními.
Samota: Proč se v ní ztrácíme a jak najít cestu ven? Read More »
Potkali jste citově nedostupného člověka? Tyto věty odhalí, že se bojí sdílet pocity a budovat silné pouto. Zjistěte, jak poznat citovou nedostupnost a co s tím dělat dál.
Přemýšlíte moc? Nebo si lžete do kapsy? Naučte se rozpoznat rozdíl mezi přemýšlením a sebeklamem, který vám brání v seberozvoji. Objevte, jak se zbavit negativních myšlenek a budovat sebelásku.
Není to jen přemýšlení: Když si sami lžeme do kapsy Read More »
Život bez lítosti: Objevte 7 chyb, které ještě stihnete napravit! Zbavte se zášti, najděte rovnováhu mezi prací a životem, nezapomínejte na laskavost a investujte do svého zdraví a budoucnosti. Žijte naplno!
Život bez lítosti: 7 chyb, které ještě stihnete napravit Read More »
Falešné vzpomínky: Jak nás paměť klame? Rozhovor s Dr. Julianou K. Leding odhaluje, jak vznikají a jak se bránit manipulaci. Zjistěte, proč věříme autoritám a jak se sugestivní otázky promítají do naší paměti.
Máte v životě narcistu? Naučte se 10 triků, jak se nenechat ovládat a manipulovat. Odhalení manipulace, stanovení hranic a emoční odstup. Získejte zpět kontrolu nad svým životem a buďte šťastní.
Narcista v životě? 10 triků, jak se nenechat ovládat Read More »
Cítíte se zvláštně, ale neumíte to pojmenovat? Objevte 10 neobvyklých slov pro pocity, které možná znáte, ale nevěděli jste, že existují. Od nostalgie po domově (Heimweh) po touhu po minulosti, kterou jste nezažili (Anemoia). Rozšiřte svou emocionální slovní zásobu!
Skrytá zákoutí duše: 10 slov pro pocity, o kterých jste možná nevěděli, že je máte Read More »
Život vám zamotal hlavu? Ztráta práce, rozpad vztahu? Inspirujte se filmem Trosečník a objevte, jak najít nový smysl života mimo práci a kariéru. Ztroskotání jako šance na změnu a šťastnější budoucnost.
Ztroskotání jako životní lekce: Jak najít smysl mimo práci Read More »