Dědí se trauma z generace na generaci? Článek zkoumá intergenerační trauma, jeho projevy u potomků imigrantů, uprchlíků a obětí historického útlaku, a jak se přenáší výchovou a epigenetikou.
Dědictví bolesti: Může se trauma přenášet z generace na generaci? Read More »
Prokrastinace vás ničí? Místo práce uklízíte? Zjistěte, proč odkládáte a jak s tím skoncovat! Tipy a triky, jak se motivovat, věřit si a žít naplno. Zvládněte to!
Prokrastinace: Jak s ní skoncovat a konečně žít naplno Read More »
Život s hraniční poruchou osobnosti, depresemi a úzkostmi: Anonymní se svěřuje se svým příběhem o boji, terapii a naději. Přečtěte si, jak jí dialektická behaviorální terapie (DBT) a léky pomohly zvládat obtížné stavy a najít světlo na konci tunelu.
Prozkoumejte, jak kultura, tradice a společnost ovlivňují vaši duševní pohodu. Článek se zabývá vlivem kultury na deprese, úzkosti, sebevědomí, diskriminaci menšin, zkušenosti imigrantů a stigmatu spojeného s duševním zdravím. Zjistěte, jak se s tím poprat a hledat pomoc.
Kultura a psychika: Jak tradice ovlivňují naši duševní pohodu Read More »
Hledáte seriály, které realisticky zobrazují duševní zdraví? Podívejte se na náš výběr 6 seriálů, které se s tím popraly skvěle (Mom, Girls, Bojack Horseman a další) a na 2, které to totálně minuly (Monk, Lizzie McGuire). Najděte inspiraci pro sledování nebo se s námi podělte o vaše oblíbené kousky!
Když televize rozumí: 6 seriálů, které správně vykreslují duševní nemoci Read More »
Život ti hází klacky pod nohy? Zjisti 10 způsobů, jak posílit vnitřní sílu, zvládat problémy s grácií a nenechat se srazit k zemi. Inspirace, praktické rady a tipy pro lepší zvládání životních výzev.
10 cest, jak posílit svou vnitřní sílu a s lehkostí zvládat život Read More »
Co je C-PTSD? Dlouhodobé trauma z dětství může ovlivnit tvůj život. Přečti si o symptomech, rozdílech oproti PTSD a možnostech léčby. Nejsme lékaři, proto v případě podezření vyhledej odbornou pomoc.
C-PTSD: Když trauma z dětství ovlivňuje tvůj život dnes. Read More »
Děti nejsou terapeuti! Článek upozorňuje na 6 rolí, které by jim neměly patřit: urovnávání hádek, výchova sourozenců, regulace emocí rodičů a další. Chraňte dětství svých dětí a nedejte jim tíhu, která jim nepatří.
Děti nejsou terapeuti: 6 rolí, které by jim neměly patřit Read More »
Cítíte se pod tlakem a ztrácíte radost ze života? Zjistěte, jak poznat, že vaše psychika volá o pomoc. Odhalíme 8 varovných signálů – od nezdravých zvyků po problémy se spánkem – a poradíme, jak se o sebe lépe starat.
Kdy už konečně vypnout? 8 signálů, že tvá psychika volá o pomoc Read More »
Příběh Madeline, mladé umělkyně, o boji s depresemi, úzkostmi a sebepoškozováním. Cesta od tmy ke světlu, uzdravení a naději. Inspirativní vyprávění o hledání pomoci a síly k šťastnému konci.
Madeline: Od tmy k světlu – Cesta mladé umělkyně k uzdravení Read More »