Trápí tě život? 8 kroků, jak žít plnohodnotněji! Pečuj o zdraví, dopřej si sebereflexi, buduj vztahy, soustřeď se, užívej si přítomnost, pracuj s vnitřním kritikem, neplýtvej energií na stěžování a neboj se jednat. Žij ten nejlepší život, jaký si zasloužíš!
8 kroků k životu, který si zasloužíš Read More »
Ovládněte své emoce a žijte vyrovnaný život! Naučte se rozvíjet emoční inteligenci, rozpoznávat a dekonstruovat své pocity. Získejte kontrolu nad svými reakcemi a minimalizujte chvíle, kterých budete litovat. Praktické tipy a rady pro zlepšení duševní pohody.
Emoce pod kontrolou: Klíč k vyrovnanému životu Read More »
Ovládněte své emoce a žijte vyrovnaný život! Naučte se rozvíjet emoční inteligenci, rozpoznávat a dekonstruovat své pocity. Získejte kontrolu nad svými reakcemi a minimalizujte chvíle, kterých budete litovat. Praktické tipy a rady pro zlepšení duševní pohody.
Emoce pod kontrolou: Klíč k vyrovnanému životu Read More »
Cítíte se závislí na telefonu? Objevte sílu digitálního detoxu! Naučte se omezit notifikace, stanovte si pravidla a snižte stres. Zlepšete spánek, posilte vztahy a najděte alternativy k online světu. Začněte žít vyrovnanější a spokojenější život.
Digitální detox a duševní pohoda Read More »
Máte pocit, že váš život je emoční horská dráha? Přečtěte si o bipolární poruše, jejích projevech (mánie, deprese), příčinách a možnostech léčby. Zjistěte, jak najít stabilitu a žít plnohodnotný život s bipolární poruchou.
Bipolární porucha: Život na emoční horské dráze a jak najít stabilitu Read More »