Ztráta bolí, ale nezlomí. Zjistěte 8 klíčových věcí o zvládání smutku, ať už jde o smrt blízkého, rozchod nebo ztrátu práce. Pochopte, jak ztráta ovlivňuje tělo i mysl a jak se s ní vyrovnat. Praktické tipy a rady pro zvládání smutku a nalezení cesty dál.
Ztráta bolí, ale nezlomí: 8 věcí, které potřebujete vědět o zvládání smutku Read More »
Falešné vzpomínky: Jak nás paměť klame? Rozhovor s Dr. Julianou K. Leding odhaluje, jak vznikají a jak se bránit manipulaci. Zjistěte, proč věříme autoritám a jak se sugestivní otázky promítají do naší paměti.
Zažili jste už déjà vu? Ten zvláštní pocit, že jste už někde byli, i když je to poprvé? Co se skrývá za tímto záhadným jevem? Přečtěte si o teoriích, od Freuda po „chybu v Matrixu“, a zjistěte, co se děje ve vašem mozku!
Déjà vu: Kouzlo vzpomínky, nebo záhada mozku? Read More »
Dusíš emoce? Bojíš se, že tě nikdo nepochopí? Objev 5 důvodů, proč potlačujeme city a jak s tím konečně skoncovat. Inspirace z filmu V hlavě a rady psychologů pro zdravější život.
Emocionální detox: 5 důvodů, proč dusíme v sobě city (a jak s tím konečně skoncovat) Read More »
Ponořte se do fascinujícího světa Gestalt psychologie! Zjistěte, jak vnímáme svět jako celek, proč je celek víc než součet částí a jak to ovlivňuje naše rozhodování a prožívání. Odhalte sílu uspořádání a „aha“ momentů.
Gestalt psychologie: Celek je více než součet částí Read More »
Introvertka v karanténě hledá uzdravení skrze umění a nachází spojení s rodinou. Anime jako vášeň, která sbližuje a léčí duši. Dopis pro sestřenici: nikdy nepřestávej kreslit!
Deník introvertky z karantény: Umění jako lék na duši a rodinné pouto Read More »
Jak mluvit o traumatu? Zjistěte, proč je důležité se svěřit, komu se svěřit (přítel, rodina, terapeut) a jak si nastavit hranice pro bezpečné sdílení. Uzdravte se a najděte podporu.
Jak mluvit o traumatu bezpečně a s respektem? Read More »
Objevte kouzlo deníku! Zapisování myšlenek a zážitků má pozitivní vliv na pohodu a uchovává vzpomínky. 5 důvodů, proč začít: lepší přehled o emocích, cenná vzpomínka, pauza od obrazovky, zlepšení myšlení a je pro každého! Zkuste to i vy!
Zápisník jako lék: 5 důvodů, proč se k němu vrátit (nebo s ním konečně začít) Read More »
Trápí vás trauma, úzkosti nebo fobie? Zjistěte, jak EMDR terapie (desenzibilizace a přepracování pomocí očních pohybů) může pomoci léčit traumatické zážitky a uvolnit emocionální sevření. Přečtěte si, co je EMDR, jak probíhá a pro koho je vhodná.
Terapie EMDR: Jak pohyb očí pomáhá léčit trauma? Read More »