Život bez lítosti: Objevte 7 chyb, které ještě stihnete napravit! Zbavte se zášti, najděte rovnováhu mezi prací a životem, nezapomínejte na laskavost a investujte do svého zdraví a budoucnosti. Žijte naplno!
Život bez lítosti: 7 chyb, které ještě stihnete napravit Read More »
Skrývá se za úsměvem deprese? Odhalte nenápadné projevy duševního zdraví, které často unikají pozornosti. Smích, péče o druhé, workoholismus – co se skrývá za těmito maskami? Zjistěte, jak rozpoznat skrytou depresi a kdy vyhledat pomoc.
Když úsměv skrývá slzy: Skrytá tvář deprese, které nerozumíme Read More »
Nahlédněte do mysli Dr. Deborah Serani, psycholožky a autorky bestsellerů. Zjistěte, co ji přivedlo k psychologii, jak se vyrovnává s problémy pacientů a jak si udržuje psychickou pohodu. Inspirativní rozhovor s odbornicí, která se nebojí sdílet i vlastní zkušenosti s depresemi.
Pozor na zlozvyky, které ti tajně ničí život! Objev 5 nenápadných návyků, jako workoholismus, perfekcionismus a potlačování emocí, které ti můžou pěkně zavařit. Zjisti, jak je změnit a žít spokojeněji.
Pozor na to, co považuješ za dobré: 5 návyků, které ti tajně ničí život Read More »
Život vám zamotal hlavu? Ztráta práce, rozpad vztahu? Inspirujte se filmem Trosečník a objevte, jak najít nový smysl života mimo práci a kariéru. Ztroskotání jako šance na změnu a šťastnější budoucnost.
Ztroskotání jako životní lekce: Jak najít smysl mimo práci Read More »
Bojujete s leností a prokrastinací? Zjistěte, jak překonat nechuť k práci a změnit své zlozvyky. Inspirujte se bestsellerem „Atomové návyky“ a objevte, jak i malé změny mohou vést k velkým výsledkům. Naučte se, jak na špatné plánování, negativní myšlení a přílišné pohodlí. Začněte s péčí o sebe a budujte si lepší návyky ještě dnes!
Lenost není osud: Tyhle zlozvyky ti brání zazářit Read More »
Trápí vás perfekcionismus partnera? Článek o OCPD (obsedantně-kompulzivní porucha osobnosti) a lásce odhaluje, jak rigidita, kontrola a kritika ovlivňují vztahy. Zjistěte, jak s OCPD žít, a naučte se komunikovat a pečovat o sebe pro šťastnější partnerství.
Když je perfekcionismus na škodu: OCPD a láska – dá se s tím žít? Read More »
Puberta a deprese u teenagerů: Jak rozpoznat skryté volání o pomoc? Podrážděnost, sociální stažení, problémy ve škole, změny v chování – 10 signálů, které byste neměli ignorovat. Zjistěte, co dělat, když máte podezření na depresi u vašeho dítěte.
Skrytá volání o pomoc: 10 signálů, že vaše dítě bojuje s depresí Read More »
Cítíte se vyhořele? Chronická únava, problémy s koncentrací a nespavost? Naučte se rozpoznat příznaky vyhoření a zjistěte 4 cesty ven: promluvte si, dopřejte si přestávky, naučte se říkat NE a delegujte.
Hoříš jako svíčka na obou koncích? 4 cesty ven z vyhoření Read More »
Cítíte se vyčerpaní a na pokraji sil? Možná si zaděláváte na vyhoření! Odhalte 6 zlozvyků, které vás tiše vedou k vyhoření, aniž byste to tušili. Naučte se, jak jim předejít a chraňte své duševní zdraví.
Tichý zabiják energie: 6 zlozvyků, které tě vedou k vyhoření, aniž bys to tušila Read More »