Péče o sebe (self-care) je důležitá, ale těžká? Tento manuál ti ukáže 6 jednoduchých kroků pro život plný pohody: rituály, zdravé jídlo, hranice, odpojení, úklid a zábava. Začni se starat o sebe a zlepši svou duševní pohodu!
6 kroků k lepší verzi sebe: Jednoduchý manuál pro život plný pohody Read More »
Trápí vás kručení v břiše, bolesti nebo zažívací potíže? Přečtěte si o autoimunitních onemocněních a jejich gastrointestinálních projevech. Zjistěte, jak se projevují, jak je diagnostikovat a jak zlepšit kvalitu života. Nejsi v tom sám!
Gastrointestinální projevy autoimunitních nemocí Read More »
Cítíte se unavení a trápí vás zažívací potíže? Možná máte zánět střevní stěny (enteritida, kolitida). Přečtěte si o příčinách, projevech a kdy vyhledat lékaře. Zdravá střeva = šťastný život!
Zánět střevní stěny: Enteritida, kolitida Read More »
Celiakie a duševní zdraví: Jak souvisí střevo a mozek? Zjistěte, jak bezlepková dieta a správná výživa mohou pomoci s úzkostmi, depresemi a únavou spojenými s celiakií. Naučte se, jak pečovat o svá střeva i psychiku a žít plnohodnotný život s celiakií.
Celiakie a duševní zdraví: Propojení střev a mozku Read More »
Divertikulóza: Co to je, proč vzniká a jak se projevuje? Průvodce problematikou divertiklů ve střevech. Zjistěte, jak divertikulóze předcházet, jak ji léčit a žít s ní plnohodnotný život. Rady a tipy pro zdravé střevo.
Divertikulóza: Vaky ve střevech, co mohou způsobit zánět Read More »