Příběh Amandy: Z posedlosti jídlem k lásce k boxu a zdravé mysli. Přečtěte si silný příběh o boji s anorexií, cestě k uzdravení, a o tom, jak se Amanda našla v boxu. Inspirativní a plné naděje.
Cítíte se unavení a bez energie? Zjistěte, jak propojení těla a mysli ovlivňuje vaše zdraví. Praktické tipy, jak na to, a kdy vyhledat odbornou pomoc. Začněte pečovat o sebe a zlepšete svou pohodu!
Zdravá mysl v zdravém těle: Propojení psychologie a fyzického zdraví Read More »
Zjistěte, jak jídlo ovlivňuje vaši náladu! Přečtěte si o omega-3 mastných kyselinách, hořčíku, vitamínech skupiny B a dalších živinách, které podporují duševní pohodu. Zjistěte, jak se vyhnout „rychlému uspokojení“ z cukru a jak vám mohou pomoci doplňky stravy. Získejte tipy pro zdravou mysl a tělo!
Vliv stravy a doplňků stravy na poruchy nálady Read More »