Bolí vás záda a cítíte, že to není jen fyzická bolest? Často se za bolestí zad skrývá stres a psychické napětí. Přečtěte si o vlivu stresu na ploténky, zúžení páteřního kanálu a jak bolest zad vnímat jako signál ke změně životního stylu.
Bolest zad z nervů: Výhřez ploténky a zúžení páteřního kanálu Read More »
Bolí vás klouby, trápí vás únava a cítíte se bez energie? Zjistěte, jak pohyb pomáhá snižovat zánět v těle, zlepšuje náladu a posiluje imunitu. Inspirujte se tipy, jak začít cvičit pomalu a s radostí, a najděte si parťáka pro motivaci. Investujte do svého zdraví a pohody!
Pohyb jako nástroj proti zánětu Read More »
Metabolický syndrom: tichý zabiják, který ohrožuje vaše zdraví. Zjistěte, co je smrtící kvarteto (vysoký tlak, cukr, tuky, obezita), jak se s ním vypořádat a žít plnohodnotný život změnou životního stylu.
Smrtící kvarteto: Metabolický syndrom a vaše zdraví Read More »