Mýtus o starém psu a nových kouscích padá! Objevte neuroplasticitu – úžasnou schopnost vašeho mozku učit se, měnit a přizpůsobovat se v jakémkoliv věku. Tipy a triky, jak trénovat mozek a zůstat fit.
Neuroplasticita: Náš mozek se může měnit po celý život Read More »
Cítíte se vyšťavení a bez energie? Odhalte 6 zlozvyků, které vám kradou radost ze života: perfekcionismus, nedostatek pohybu, sociální sítě, málo smíchu, spánková deprivace a výčitky. Zjistěte, jak se s nimi vypořádat a získat zpět svou pohodu.
Zapomínáte? Zjistěte, jak funguje paměť a učení! Kognitivní neurovědy odhalují tajemství mozku a neuronů. Proč zapomínáme a jak se efektivně učit? Objevte fascinující svět výzkumu paměti.
Kognitivní neurovědy: Výzkum paměti a učení na neurovědní úrovni Read More »
Zmatek v hlavě? 5 zlozvyků ti ničí mozek! Od nedostatku spánku a multitaskingu po celodenní sezení a dehydrataci. Zjisti, jak se jich zbavit a zlepšit své myšlení a paměť.
5 zlozvyků, které ti ničí mozek (a jak s tím skoncovat) Read More »
Cítíš se mizerně? Možná ti štěstí sabotují nenápadné zlozvyky! Od potlačování emocí po workoholismus, odhal 6 škůdců štěstí a žij naplno. Nauč se být k sobě laskavý a říkat „ne“!
Nenápadní sabotéři štěstí: 6 zlozvyků, které ti brání žít naplno Read More »
Cítíte se unavení? Odhalte 8 zlodějů energie, kteří vám kradou radost ze života! Negativní myšlení, přemítání, toxické vztahy, sociální sítě, nezdravá strava, nedostatek pohybu a nepravidelný spánek. Zjistěte, jak tyto zlozvyky ovlivňují vaši energii a co s tím dělat.
Osm zlodějů energie, kteří ti kradou radost ze života Read More »
Cítíte se zahlceni? Článek odhaluje 6 signálů, které naznačují, že vaše psychika volá o pomoc. Neustálé „rýpání“ do kůže, přehrávání rozhovorů, workoholismus a další varovné signály, které byste neměli ignorovat. Naučte se rozpoznat, kdy je čas zpomalit a vyhledat pomoc.
Když se mysl trápí: 6 signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Jsi šťastná? Odhal 8 zlozvyků, které ti brání v radosti a sabotují tvůj život. Shazuješ se, neodpouštíš si chyby, prokrastinuješ? Zjisti, co tě brzdí a jak to změnit!
Nešťastná a ani o tom nevíš? 8 zlozvyků, které ti brání v radosti Read More »
Sebezlepšování, které škodí? Odhalte 5 zlozvyků, které vám vysávají energii a brání vám být šťastní. Přehnaná očekávání, kult dřiny, prázdnota uvnitř, teorie bez praxe a snění bez činů – zbavte se jich a žijte naplno!
Sebezlepšování, které škodí: 5 zlozvyků, které vám vysávají energii a štěstí Read More »
Nešťastní a nevědomí? Odhalte 10 zlozvyků, které vám kradou radost ze života! Zjistěte, jak ignorování sebe sama, snaha o kontrolu, babrání se v minulosti, zanedbávání vztahů a další negativity ovlivňují vaši pohodu. Naučte se s nimi pracovat a najděte cestu ke šťastnějšímu a vyrovnanějšímu životu.
Nešťastní a nevědomí: 10 zlozvyků, které vám kradou radost Read More »