Bolí vás láska? Jak se odpoutat od partnera, uzdravit srdce a najít sebelásku? Přijetí, hranice a péče o sebe jsou klíčem k překonání rozchodu a nalezení štěstí. Zvládnete to!
Když láska bolí: Jak se odpoutat a uzdravit srdce Read More »
Cítíte se prázdní a osamělí? Přečtěte si, jak se zbavit emoční prázdnoty, přijmout své emoce, bojovat se samotou a najít cestu k sobě pomocí mindfulness, meditace a umění.
Když duše zeje prázdnotou: Jak se zbavit smutku a samoty Read More »
Objevte 5 varovných signálů, že vaše trauma ovládá vaše pocity a brání vám žít plnohodnotný život. Naučte se, co je emoční detox a jak se vypořádat s potlačenými emocemi pro zdravější a šťastnější život. Zjistěte, jak emoční otupělost, zaneprázdněnost, potlačené potřeby, nepříjemné pocity z emotivních lidí a neustálá úzkost souvisí s traumatem a jak s nimi bojovat.
Emoční detox: 5 varovných signálů, že vaše trauma ovládá vaše pocity Read More »
Vyhýbáte se svým pocitům? Emoční detox: 5 znamení, že si hrajete na schovávanou se svými emocemi (prokrastinace, spánek, svalování viny) a jak to změnit. Dlouhodobé ignorování pocitů vede k problémům a horšímu zdraví. Naučte se, jak s nimi pracovat.
Emoční detox: 5 znamení, že se vyhýbáš svým pocitům (a jak to změnit) Read More »
Uvažujete o terapii? Objevte 6 důvodů, proč vám může změnit život! Zbavte se osamělosti, získejte sebevědomí, zpracujte potlačené emoce a zvládněte těžké situace. Terapie není stigma, je to cesta k lepšímu já.
6 důvodů, proč by terapie mohla změnit i váš život Read More »
Emocionální zanedbávání v dětství zanechává neviditelné jizvy. Zkušenost dospělé osoby: osamělost, potlačování emocí, nízké sebevědomí a problémy ve vztazích. Jak se vyrovnat s pocity prázdnoty a bezcennosti?
Neviditelná zranění: Jizvy, které si dětství vyrylo do duše Read More »
Pozor na slepé uctívání pozitivity! Článek varuje před nebezpečím potlačování negativních emocí a ukazuje, jak může „pozitivita za každou cenu“ vést k úzkostem, zdravotním problémům a narušeným vztahům. Naučte se vnímat své pocity a převzít za ně zodpovědnost.
Pozor na pozitivitu: Kdy se snaha o úsměv stává nebezpečnou hrou Read More »
Zjistěte, jak imaginace ovlivňuje psychoterapii. Prozkoumejte techniky řízené imaginace a vizualizace, objevte skryté zdroje síly a překonejte úzkosti, deprese a traumata. Vhodné pro každého, kdo chce lépe porozumět sobě.
Imaginace v psychoterapii: Cesta k vnitřním zdrojům Read More »
Prožíváte intenzivní emoce k terapeutovi? Zamilovanost, nenávist, vztek? Nebojte se, je to normální! Zjistěte, proč se to děje a jak s tím v terapii pracovat.
Co když se do terapeuta zamiluji (nebo ho nenávidím)? Práce s intenzivními pocity Read More »
Rozchod bolí, ale existuje světlo na konci tunelu. Zpracujte truchlení, restartujte se, objevte nové koníčky a nezapomeňte na sebe-lásku. Tipy, jak se uzdravit po rozchodu a vykročit vstříc novým zítřkům.
Rozchod a rozvod: Jak projít bolestí a začít znovu? Read More »