Bolí terapie? Proč je terapie někdy těžká a jak se s tím vyrovnat? Prozkoumejte hloubku emocí, které se objevují při terapii a získejte praktické rady, jak zvládnout náročné chvíle a dosáhnout duševní pohody.
Když terapie ‚bolí‘: Zpracování těžkých emocí a vzpomínek Read More »
Bolí vás, ale doktoři nic nenašli? Tělo komunikuje skrze fyzické pocity, odhaluje skryté emoce. Seznamte se s somatickou terapií, která naslouchá tělu a pomáhá zpracovat úzkosti, chronickou bolest a PTSD. Objevte cestu k porozumění vašemu tělu a emocím.
Terapie zaměřená na tělo: Když emoce promlouvají skrze fyzické pocity Read More »
Sny jako okno do nevědomí: Jak terapie využívá sny k odhalení potlačovaných tužeb a obav. Objevte symbolický jazyk snů a jejich význam pro sebepoznání a psychickou pohodu.
Práce se sny v terapii: Symbolický jazyk nevědomí Read More »
Cítíte se po terapii hůř? Zjistěte, proč se to děje a jak se s nepříjemnými pocity vyrovnat. Prozkoumejte hluboko zakořeněné emoce, konfrontaci s minulostí a proces změny, které terapie přináší. Naučte se, jak o svých pocitech mluvit s terapeutem a vytrvat na cestě k duševnímu zdraví.
Proč terapie někdy vyvolá nepříjemné pocity? Read More »
Pochopte, jak fungují vaše emoce! Článek o teorii afektů Silvana Tomkinse vysvětluje, že máme vrozené emoční programy. Naučte se emoce ovládat a nenechte se jimi pohltit.
Silvan Tomkins: Teorie afektů – vrozené emoční programy Read More »
Stalo se vám, že jste tušili něco nepříjemného? Zjistili jste něco, co s vámi zatřáslo? Poradíme, jak se vyrovnat s bolestivou pravdou, zpracovat emoce a jít dál. Přiznejte si, co se stalo, mluvte o tom a hledejte pozitivní stránky. I po bouřce vyjde slunce.
Co když zjistím něco, co nechci vědět? Read More »
Je normální plakat v terapii? Proč slzy přichází a co dělat, když se pláči bráníte? Přečtěte si o emocích, bezpečí v terapii a odvaze čelit svým pocitům. Slzy jako projev úlevy, hněvu i smutku.
Je normální v terapii plakat? Read More »