Trápí vás úzkost? Najděte klid a sílu v 16 citátech, které vám pomohou zvládnout náročné chvíle a připomenou vám, že nejste sami. Inspirujte se slovy o statečnosti, sebereflexi a péči o duševní zdraví.
Klidná mysl v bouři života: 16 citátů, které vám pomohou zvládnout úzkost Read More »
Cítíte úzkost z koronaviru? Zjistěte 6 signálů, které byste neměli ignorovat: neustálé starosti, beznaděj, bušení srdce, podrážděnost, neustálá pohotovost a únava. Naučte se, jak zvládat stres a pečovat o duševní zdraví v této nejisté době. Nejste v tom sami!
Koronavirus a úzkost: 6 signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Zničující myšlenky: Zjistěte, jak nadměrné přemýšlení krade váš život, ovlivňuje psychické i fyzické zdraví a ničí vztahy. Odhalte, jak rozpoznat problém a co s ním dělat.
Myšlenky, které ničí: Jak vám přemýšlení krade život Read More »
Trápí tě sociální fobie? Neustálý strach z hodnocení a ztrapnění ti bere radost ze života. Přečti si 9 věcí, které sociální úzkost způsobuje a zjisti, jestli se v nich poznáš.
Když se úzkost stane tvým druhým já: 9 věcí, které ti bere sociální fobie Read More »
Máte úzkost z randění? Nejste sami! Přečtěte si 8 tipů, jak zvládnout rande s úzkostí a užít si ho. Zjistěte, jak se zbavit katastrofických scénářů, vybrat klidné místo a být sami sebou. Poradíme i, jak být oporou partnerovi s úzkostí.
Láska bez obav: 8 tipů, jak zvládnout rande s úzkostí Read More »
Žijete s úzkostí? Neustálé katastrofické scénáře, nepochopitelné obavy a fyzické projevy? Přečtěte si o více než 20 věcech, které pochopí jen ti, co s ní žijí. Zjistěte, že v tom nejste sami a hledejte pomoc!
Když úzkost svazuje: 20+ věcí, které pochopí jen ti, co s ní žijí Read More »
Úzkost. Co by lidé měli vědět, i když si myslí, že se jich to netýká? 11 věcí o úzkosti, které vám pomohou lépe porozumět lidem, kteří s ní bojují. Neberte si to osobně, nesnažte se ji shazovat a buďte trpěliví.
Úzkost: 11 věcí, které byste měli vědět, i když si myslíte, že se vás to netýká Read More »
Trápí vás úzkost? Nejste sami! 12 citátů, které rezonují s pocity úzkosti a pomáhají pochopit sebe i ostatní. Od partnerských vztahů po panické ataky, najděte útěchu a uvědomění v sdílené zkušenosti.
Trápí vás úzkost? Naučte se 9 kroků, jak zvládnout úzkostné stavy a znovu žít naplno. Tipy, jak uklidnit mysl, zpochybnit negativní myšlenky a vrátit se do reality.
Uklidněte svou mysl: 9 kroků, jak zvládnout úzkost a znovu žít naplno Read More »
Proč se mladí lidé cítí pod psa? Srovnávání se na sítích, strach z neúspěchu, život v minulosti, zapomínání na radost – prozkoumejte důvody nespokojenosti a najděte cestu zpět ke štěstí.
Generace smutku: Proč mladí ztrácejí radost a jak ji najít zpět Read More »