Zrychlený život, stres a shon? Naučte se zvládat psychologii všedního dne a najděte vnitřní klid. Malé rituály, umění říkat „ne“ a prevence proti skrytým rizikům, jako je legionelóza z klimatizace. Buďte na sebe hodní!
Legionelóza: Zápal plic z klimatizace Read More »
Hledáte klid a kontrolu nad svými emocemi? Naučte se autoregulační techniky (dechová cvičení, mindfulness, vizualizace) a objevte sílu hypnózy a autohypnózy pro snížení stresu a zlepšení pohody.
Autoregulační techniky a hypnóza: Jak ovládat svou mysl? Read More »
Trápí vás vtíravé myšlenky a nutkavé rituály? Přečtěte si, co je obsedantně-kompulzivní porucha (OCD), jak se projevuje a jak se dá léčit. Zjistěte, že nejste sami a existuje pomoc.
Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD): Když myšlenky a rituály ovládají život Read More »
Potřebujete potvrzení od terapeuta pro zaměstnavatele? Zjistěte, co v něm smí být, co zůstává tajemstvím a jaké jsou alternativy. Terapie, mlčenlivost a vaše práva – vše přehledně.
Může mi terapeut dát potvrzení pro zaměstnavatele? Read More »
Jak vytěžit maximum z terapie? Klíčem je aktivní přístup, upřímnost a trpělivost. Stanovte si cíle, buďte otevření, dělejte úkoly mezi sezeními a nebojte se změnit terapeuta, pokud vám nevyhovuje. Terapie je investice do vašeho lepšího života.
Jak aktivně přistupovat k terapii, aby byla co nejúčinnější? Read More »
Cítíte se unaveni? Možná máte boreliózu! Přečtěte si o příznacích (skvrna, chřipka), diagnostice, léčbě antibiotiky a prevenci po kousnutí klíštětem. Včasná léčba boreliózy je klíčová pro vaše zdraví.
Borelióza: Klíště jako nositel nemoci – příznaky a léčba Read More »
Prozkoumejte fascinující svět lidského vědomí s neurovědcem Michaelem Gazzanigou a jeho prací se „split-brain“ pacienty. Odhalte tajemství interpretátora levé hemisféry a zjistěte, jak vytváří naši identitu a smysl pro svět. Jak se mění vědomí, když se hemisféry nemohou propojit?
Sebeúcta: co pro nás znamená a jak ji budovat? Praktické tipy krok za krokem, jak utišit vnitřního kritika, oceňovat úspěchy, obklopit se pozitivními lidmi a dělat, co nás baví. Cesta k vnitřní spokojenosti a pocitu, že jsme dost dobří.
Jak budovat sebeúctu krok za krokem? Read More »
Interkulturní psychologie: Jak nás ovlivňuje kultura? Proč se chováme tak, jak se chováme? Pochopte vliv kultury na myšlení, emoce a chování. Praktické příklady a tipy, jak se vyhnout nedorozuměním a stát se tolerantnějším.
Interkulturní psychologie: Jak nás ovlivňuje kultura, ve které žijeme Read More »
Ztratili jste se v životě? Terapie vám může posvítit na cestu. Objevte naději, najděte své světlo na konci tunelu a naučte se, jak se k sobě chovat s větší laskavostí. Terapie jako průvodce v osobním bludišti.
Naděje v terapeutickém procesu: Světlo na konci tunelu Read More »