Bolí vás břicho před prezentací nebo se vám osype kůže ve stresu? Přečtěte si, co je psychosomatika, jaké jsou její projevy (zažívací potíže, ekzémy, bolesti hlavy) a jak s ní bojovat – tipy a rady, jak poslouchat své tělo a pečovat o něj.
Psychosomatika: Když duše mluví skrze tělo Read More »
Časté problémy ve vztazích Všichni jsme jednou čelili problémům ve vztazích. Některé vztahy jsou náročné a problémy se mohou zdát neřešitelné. Existuje však několik způsobů, jak se problémům ve vztazích vyhnout nebo je alespoň zmírnit. Jak se vyhnout problémům ve vztazích? Komunikujte otevřeně. Udržujte ve vztahu otevřenou komunikaci. Pokud se objeví problém, je důležité o
Vyhýbání se problémům ve vztazích Read More »
Jak poznat hranici ve vztahu? Všichni chceme v našich partnerských vztazích prožívat šťastné chvíle. Často si však neuvědomujeme, jak důležité je mít ve vztahu jasné hranice. Jak poznat, kde je ta hranice? Hranice ve vztahu: Definujte je Neexistuje jediný způsob, jak definovat hranice ve vztahu, ale jejich stanovení je důležité pro to, abyste cítili, že
Jak poznat hranici ve vztahu? Read More »
Komunikace mezi kulturami – Příležitosti a výhody V dnešním globalizovaném světě se komunikace mezi různými kulturami stala nezbytností. Pravidelný, otevřený a účinný dialog mezi lidmi různých kultur je základem pro budování výhodných vztahů. Komunikace mezi kulturami nám může pomoci najít nové možnosti pro spolupráci, obchod a znalosti. Proč je komunikace mezi kulturami důležitá? Komunikace mezi
Komunikace mezi kulturami pro vyhledání výhodných vztahů Read More »
Cesta k lepší verzi sebe sama nemusí být snadná. Zpochybňování, ztráta zájmů, změny ve vztazích – 5 signálů, že se posouváte správným směrem a stáváte se tím, kým máte být. Objevte osvobozující sílu osobního rozvoje.
5 nepříjemných signálů, že se stáváte tou, kým máte být Read More »
Jak dosáhnout lepšího přijetí ve vztazích? Všichni toužíme po harmonických vztazích, ať už se jedná o naše vztahy s partnerem, přáteli, kolegou nebo rodinou. Všichni máme své potřeby, a když je nejsme schopni naplnit, můžeme se cítit osamělí a odmítnutí. Důležitým aspektem každého vztahu je přijetí. Jak dosáhnout lepšího přijetí ve vztazích? Budujte důvěru Základem
Cesta k lepšímu přijetí ve vztazích Read More »
Co je posttraumatická stresová porucha? Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je psychická porucha, která vzniká po traumatických událostech. Každý může vyvinout PTSD, pokud je vystaven něčemu nebezpečnému nebo traumatizujícímu. Může se vyskytnout po přírodní katastrofě, útoku, dopravní nehodě, znásilnění nebo jiných traumatických událostech. Symptomy PTSD zahrnují noční můry, záchvaty paniky, zhoršenou schopnost soustředit se a depresi.
Jak se vypořádat s post-traumatickou stresovou poruchou? Read More »
Jak se vyhnout úzkosti a panickým stavům: 5 tipů pro zvládání stresu Úzkost, stres a panické stavy jsou bohužel běžné u lidí všech věkových kategorií. Ať už se s nimi setkáváte kvůli práci, skutečnostem ve vašem osobním životě, nebo jiným důvodům, existuje několik způsobů, jak se s tímto nepříjemným pocitem vypořádat. Níže uvádíme 5 tipů,
Jak se vyhnout úzkosti a panickým stavům: 5 tipů pro zvládání stresu Read More »
Deprese není slabost: 10 důvodů, proč emocionální bolest není vaše chyba Všichni zažíváme záchvaty smutku, úzkosti nebo stresu. Některé z nás to však zasáhne hlouběji. Deprese je stav, kdy se člověk cítí bez naděje, beznadějný a bez energie. Deprese není slabost, a to je důležité si uvědomit. Níže uvádíme 10 důvodů, proč emocionální bolest není
Deprese není slabost: 10 důvodů, proč emocionální bolest není vaše chyba Read More »
Co je to porucha osobnosti? Porucha osobnosti je diagnostický termín pro řadu psychických poruch, které mohou mít za následek změny v chování a v myšlení. Je to dlouhodobý a neustálý stav, který může mít vliv na všechny oblasti života a může mít negativní následky. Příznaky poruchy osobnosti Některé z příznaků poruchy osobnosti mohou zahrnovat: Způsob,
Jak léčit poruchu osobnosti? Read More »