Střevní mikrobiom ovlivňuje imunitu, trávení i náladu. Zjistěte, jak nerovnováha ve střevech (dysbióza) souvisí s autoimunitními onemocněními a co můžete udělat pro zdravý mikrobiom. Strava, pohyb a spánek hrají klíčovou roli. Nové poznatky o mikrobiomu otevírají cestu k léčbě autoimunity.
Střevní mikrobiom a autoimunita: Nové poznatky Read More »
Jak se vyhnout neurčitosti ve vztazích? Neurčitost ve vztazích může být frustrující a vyčerpávající. Neustálé tahání za nitky, vedení konverzací o nic neříkajících věcech nebo boj o to, kdo bude mít ve vztahu více kontroly, to všechno mohou být příznaky neurčitosti. Naštěstí jsou k dispozici jednoduché tipy a triky, které mohou pomoci eliminovat neurčitost ve
Jak se vyhnout neurčitosti ve vztazích Read More »
Co je porucha příjmu potravy? Porucha příjmu potravy je závažná porucha chování, která se týká kontroly příjmu potravy. Může se vyskytovat ve všech věkových skupinách, ale je nejčastěji viděna u dětí a adolescentů. Poruchy příjmu potravy zahrnují anorexii, bulimii a přejídání. Příčiny poruchy příjmu potravy Příčiny poruchy příjmu potravy jsou složité. Mezi rizikové faktory patří
Příčiny poruchy příjmu potravy a jak s nimi zacházet Read More »
Jak se vyrovnat s traumatem po útoku? Útok může zanechat hluboké a trvalé trauma, ať je útok fyzický, sexuální, nebo psychický. Následky útoku mohou ovlivnit naše tělesné i duševní zdraví. Je důležité vědět, jak se vyrovnat s traumatem po útoku a znovu se postavit na nohy. Nejprve je nutné si přiznat, že nastal útok Když
Jak vyrovnat se s traumatem po útoku? Read More »
Co je Adlerova psychoterapie? Adlerova psychoterapie je jedna z nejstarších psychoterapeutických metod, která byla vyvinuta Alfredem Adlerem v počátku 20. století. Je založena na názoru, že každý člověk je unikátní a má svůj vlastní individuální životní příběh. Adlerova psychoterapie snaží pomoci lidem pochopit své myšlenky, pocity a jednání a nalézt nové způsoby, jak žít svůj
5 způsobů, jak adlerovská psychoterapie může pomoci Read More »
Co je psychoanalýza? Psychoanalýza je psychologický systém, který byl vyvinut Sigmundem Freudem a jeho dalšími přívrženci. Tento systém se zabývá motivací našich činů a pocitů, stejně jako hlubšímu porozumění lidské psychice. Představuje teorii osobnosti, která se zaměřuje na vnitřní psychické procesy. Jak může psychoanalýza pomoci s porozuměním? Psychoanalýza může lidem pomoci lépe porozumět jejich vlastním
Jak může psychoanalýza pomoci s porozuměním? Read More »
Co je komunikace a jak ovlivňuje vytváření zdravých vztahů? Komunikace je prostředek, kterým můžeme sdílet své myšlenky, pocity a představy s druhými lidmi. To zahrnuje jak verbální, tak i neverbální způsob vyjádření. Významným způsobem ovlivňuje vytváření zdravých vztahů. Jak se komunikace může projevovat? Komunikace se projevuje na mnoho způsobů. Lidé mohou komunikovat verbálně, pomocí neverbálních
Komunikace a vytváření zdravých vztahů Read More »
Co je psychoterapie? Psychoterapie je proces, kdy pacientovi pomáhá terapeut s problémy, které může mít se svým způsobem života, emocemi, zdravím či vztahy. Terapeut využívá psychoterapeutické techniky, aby pacientovi pomohl s různými situacemi a problémy. Jaké jsou různé typy psychoterapeutických technik pro práci se závislostí? Psychoterapie se závislostí může využívat řadu technik pro pomoc lidem,
Jaké jsou různé typy psychoterapeutických technik pro práci se závislostí? Read More »
Jak poskytnout psychoterapeutickou podporu lidem trpícím traumatem zažitým během války? Válka je tragická událost, která se může projevit v traumatech po celý život. Často může dojít k vyčerpávajícímu psychickému a fyzickému strese a duševnímu týrání. Lidé, kteří zakusili válečnou traumu, často potřebují psychologickou pomoc, aby zvládli následky války. V tomto článku se podíváme na to,
Jak pomoci lidem léčit trauma zažité během války? Read More »