Září 2023

Jak můžou lidé překonat trvalou úzkost a dosáhnout úplnosti

Psychické obtíže /

Jak se vypořádat s trvalou úzkostí a dosáhnout úplnosti Úzkost je přirozená součástí života. Mohou se objevit nepříjemná příznaky, jako je například závratě, zrychlené tepové frekvence, nespavost, úzkost a další. Přestože úzkost může být obtížná, existuje několik způsobů, jak ji zvládnout a dosáhnout úplnosti. Techniky relaxace Jednou z nejdůležitějších technik pro zvládání úzkosti je technika […]

Jak můžou lidé překonat trvalou úzkost a dosáhnout úplnosti Read More »

Jak funguje skupinová kognitivně behaviorální terapie

Kognitivně behaviorální terapie (KBT) /

Jak funguje skupinová kognitivně behaviorální terapie? Skupinová kognitivně behaviorální terapie (CBT) je jednou z nejúčinnějších forem psychoterapie. Jedná se o komplexní a systematickou terapii, která se zaměřuje na to, jak myšlení, chování, emoce a fyzické příznaky působí na sebe navzájem. Cílem terapie je pomoci lidem změnit jejich myšlení, chování a způsob, jakým reagují na určité

Jak funguje skupinová kognitivně behaviorální terapie Read More »

Jak se naučit vyrovnat se se svými emocemi s kognitivně behaviorální terapií

Kognitivně behaviorální terapie (KBT) /

Jak efektivně vyrovnat se se svými emocemi? Všichni se v některém okamžiku svého života setkali s tím, že se nedokážou vyrovnat se svými emocemi. Právě v takových situacích může být kognitivně-behaviorální terapie velmi užitečná. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je moderní, efektivní a komplexní systém psychologických terapií, který pomáhá lidem naučit se zvládat své emoce a chování.

Jak se naučit vyrovnat se se svými emocemi s kognitivně behaviorální terapií Read More »

Proč vyzkoušet kognitivně behaviorální terapii?

Psychoterapeutické směry /

Co je kognitivně behaviorální terapie? Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je psychoterapeutická metoda uznávaná v moderním lékařství. Jde o psychoterapeutický proces, který využívá mentální strategie, aby pomohl lidem změnit své myšlení a chování. Cílem je změnit sebe-sabotáž, destruktivní myšlení a chování, jakož i řešení problémů vyplývajících z úzkostí, deprese a dalších psychických problémů. K čemu je

Proč vyzkoušet kognitivně behaviorální terapii? Read More »

Konkrétní příklady posttraumatického obnovení

Trauma /

Konkrétní příklady posttraumatického obnovení Posttraumatické obnovení (PTT) je proces, kterým se lidé zotavují z traumata, které zažili. Proces obnovy se může lišit v závislosti na tom, jak těžké je trauma, a také na tom, jak lidé reagují na traumata. Existuje celá řada různých přístupů k posttraumatickému obnovení, včetně psychoterapie, léčby závislostí, duševního zdraví, léčby léky,

Konkrétní příklady posttraumatického obnovení Read More »

Asynchronní učení

Encyklopedie /

Kořeny asynchronního učení se nacházejí na konci 19. století, kdy formalizované korespondenční vzdělávání (neboli distanční vzdělávání) poprvé využilo poštovní systém k tomu, aby se do vzdělávacího procesu zapojili i fyzicky vzdálení žáci. Ve 20. a 30. letech 20. století došlo k zavedení nahrávaného zvuku, desynchronizaci vysílání a revoluci v masovém šíření informací. K první významné

Asynchronní učení Read More »

Jaké rizikové faktory jsou spojeny se vznikem poruchy nálad

Psychické obtíže /

Co jsou poruchy nálad? Poruchy nálad jsou psychické poruchy, které se projevují výraznou změnou nálady a duševním stavem. Může se jednat o depresi, manickou poruchu nebo cyklickou poruchu nálad. Poruchy nálad mohou mít za následek změny chování, úzkost a ztrátu zájmu o běžné činnosti. Jaké rizikové faktory jsou spojeny se vznikem poruch nálad? Existuje několik

Jaké rizikové faktory jsou spojeny se vznikem poruchy nálad Read More »

Konkrétní příklady post-traumatických stresových poruch

Trauma /

Co jsou posttraumatické stresové poruchy? Posttraumatické stresové poruchy (PTSD) jsou duševní poruchy vyvolané traumatickými událostmi. Člověk trpící PTSD může trpět záchvaty úzkosti, stresu, může mít noční můry a může se i vyhýbat vzpomínkám na traumatickou událost. Konkrétní příklady posttraumatických stresových poruch Existuje mnoho druhů posttraumatických stresových poruch, včetně: Poruchy způsobené sexuálním zneužíváním – Osoba trpící

Konkrétní příklady post-traumatických stresových poruch Read More »

Dětská psychická zdraví a její vliv na rozvoj poruchy nálad

Psychické obtíže /

Co je dětská psychická zdraví a jak může ovlivňovat vývoj poruch nálad? Dětská psychická zdraví je stav, ve kterém dítě může čelit výzvám každodenního života a je schopno dosahovat svých cílů. Je to komplexní stav, který zahrnuje fyzickou, sociální a emoční stránku dítěte. Dítě, které je psychicky zdravé, je schopno se vyrovnat s problémy a

Dětská psychická zdraví a její vliv na rozvoj poruchy nálad Read More »