Kognitivní behaviorální terapie a deprese
Co je Kognitivní behaviorální terapie? Kognitivní behaviorální terapie (KBT) je psychoterapeutická technika, která se zaměřuje na procesy myšlení a chování. Je to kombinace kognitivní terapie a behaviorální terapie, která pomáhá lidem změnit jejich negativní myšlení a chování. KBT je především založena na principu, že naše myšlení ovlivňuje naše chování. Učí lidi, jak identifikovat negativní myšlení […]
Kognitivní behaviorální terapie a deprese Read More »